Anatomia ciclismuluiShannon Sovndal −30%

Anatomia ciclismului

Name: Anatomia ciclismului
Author: Shannon Sovndal
ISBN: 9786067891485

de Shannon Sovndal

Raftul meu →

Editura: Trei
Categoria: Hobby, casă și grădină
ISBN: 9786067891485

Cel mai bun preț azi40,70 lei~~58,14 lei~~−30%

Cumpără de la Editura Trei

Compară prețurile3 librării

Editura Trei cel mai mic preț 40,70 lei~~58,14 lei~~−30% Cumpără
Libris.ro 58,15 lei Cumpără
Cărturești 59,00 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 40,70 lei
Cel mai mic: 40,70 lei20 octombrie
Media: 46,51 lei
Cel mai mare: 58,14 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 40,70 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism Prefață de Christian Vande Velde „Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului. " - Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale.

Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale. Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă.

Citește tot

DR. SHANNON SOVNDAL este fondatorul și proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipă alcătuită din medici, fiziologi și atleți de elită, care oferă clienților programe personalizate de îngrijire a sănătății și antrenament de fitness. De curând, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle.

SOVNDAL este coautor al cărții Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive și a ținut prelegeri pe subiecte legate de activitățile fizice. A urmat Facultatea de medicină a Universității Columbia din New York și și-a efectuat rezidențiatul la Universitatea Stanford din California. Locuiește în Boulder, Colorado.