Anatomia PilatesKaren Clippinger −30%

Anatomia Pilates

Name: Anatomia Pilates
Author: Karen Clippinger
ISBN: 9786067894219

de Karen Clippinger

Raftul meu →

Editura: Lifestyle Publishing
Categoria: Hobby, casă și grădină
ISBN: 9786067894219

Cel mai bun preț azi76,30 lei~~109,00 lei~~−30%

Cumpără de la Editura Trei

Compară prețurile3 librării

Editura Trei cel mai mic preț 76,30 lei~~109,00 lei~~−30% Cumpără
Librex 80,34 lei~~100,43 lei~~−20% Cumpără
Libris.ro 109,00 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 76,30 lei
Cel mai mic: 76,30 lei20 octombrie
Media: 77,65 lei
Cel mai mare: 80,34 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 76,30 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

EDIȚIA A II-A REVĂZUTĂ ȘI ADĂUGITĂ Pilates așa cum nu ai mai văzut niciodată! „”
— NORA ST.

JOHN, Director de programe educaționale, Balanced Body University. „"
— DR. BRENT

ANDERSON, președinte al Polestar Life Retreats și al Southwind Retreat Center Cu descrieri detaliate, instrucțiuni pas cu pas și 46 de exerciții superb ilustrate, Anatomia Pilates, ediția a II-a, te va ajuta să aprofundezi metodele de întindere, întărire și coordonare fină a mușchilor specifici. Poți vedea care mușchi sunt activați și cum sunt legate între ele respirația, alinierea și mișcarea, în timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centrului, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității. Folosește secțiunile „Personalizați-vă practica" ale fiecărui exercițiu pentru a-ți varia practica și a-ți adapta antrenamentele în funcție de nevoi.

Citește tot

Modificările fac ca fiecare exercițiu să fie mai accesibil, variațiile adaugă varietate, iar progresiile cresc dificultatea fiecărui exercițiu și servesc drept repere valoroase în drumul tău spre exerciții Pilates mai avansate. De asemenea, sunt incluse tehnici de respirație, concentrare și conștientizare de sine, oferind o experiență unică. Fie că abia începi să explorezi frumusețea și beneficiile acestei discipline, fie că o practici deja de câțiva ani, este o carte de referință unică, pe care o vei consulta mereu.

RAEL ISACOWITZ este practicant și instructor de Pilates renumit pe plan mondial, cu o experiență de peste 30 de ani. În 1989, a înființat Body Arts and Science International (BASI) Pilates, care s-a transformat într-una dintre cele mai importante organizații de educație Pilates din lume. A scris cărți și manuale, a produs DVD-uri, a creat un software Pilates BASI interactiv.

KAREN CLIPPINGER este profesoară emerită la Universitatea din Long Beach, California, unde a predat timp de 19 ani anatomie funcțională pentru dans și Pilates. De asemenea, la BASI Pilates predă programe de certificare Pilates.