Antrenează-ți mintea

Arta de a-ti modifica procese neconstientizate pentru a scapa de comportamentele autodistructive si a-ti spori sanatatea, vitalitatea si succesul! Nu doar exercitiile fizice si alimentatia corecta sunt benefice pentru sanatate, creativitate si starea de bine, ci si antrenarea mintii. Cartea Antreneaza-ti mintea examineaza modul autosabotant in care functioneaza uneori creierul, creand obiceiuri de tip mecanic, adoptand comportamente autodistructive, recompensand esecul si multe altele.

Toti suntem atrasi in astfel de automatisme. Viata ne educa mintea sa accepte mai putin, limitandu-ne si definindu-ne astfel. Insa nu trebuie sa ne multumim cu carcera convingerilor limitatoare! Intelegerea unora dintre mecanismele chimiei creierului nostru ne permite sa preluam un anumit control asupra vietii noastre pentru a ne spori succesele si sentimentul general de bine.

Dr. Eldon Taylor si Ravinder Taylor analizeaza in cartea Antreneaza-ti mintea cele mai recente cercetari din neurostiinte si psihologie pentru a concepe un nou mod de viata, mai constient, autentic si asumat. Antreneaza-ti mintea face o treaba excelenta imbinand psihologia cu stiinta creierului, intr-un mod usor de citit, facand posibila o schimbare reala.

— Dr. Larry D.

• Traducere din limba engleza de Iuliana Leonti