Arta transformarii mintii

Ghidul meditatorului pentru practica tibetana Lojong Practica budista tibetana nu inseamna doar sa stai in meditatie tacuta, ci si sa-ti dezvolti atitudini noi care sa-ti alinieze mintea cu realitatea. Cartea Arta transformarii mintii te conduce cu gratie si fermitate pe drumul uneori anevoios al practicii. Incluzand trei noi traduceri ale materialului-sursa al lui Atisha, autorul cartii, B. Alan Wallace, explica un tip fundamental de antrenament mental, special conceput pentru a ne schimba atitudinile, astfel incat mintea sa ne devina un izvor pur de bucurie in loc de un iaz tulbure de probleme, anxietati, placeri trecatoare, sperante si frustrari.

Invataturile Lojong - sau antrenamentul mintii - sunt obiectul unui studiu profund, al contemplarii si comentariilor elaborate de catre multi mari maestri. Wallace ne arata calea spre dezvoltarea capacitatii de constientizare spirituala prin comentariul sau simplu, elocvent si practic asupra principiilor antrenamentului mintii. Atitudinile noastre necesita ajustare, precum o coloana vertebrala scoasa din aliniere.

Printre numeroasele tipuri de practici din budismul tibetan, voi explica in aceasta carte un tip de antrenament mental pe care tibetanii il numesc lojong. Acesta este conceput pentru a ne schimba atitudinile, astfel incat mintea sa devina un izvor pur de bucurie in loc de un bazin tulbure de probleme, anxietati, placeri trecatoare, frustrari, sperante si temeri.

— B. Alan Wallace

• Traducere din limba engleza de Iuliana Leonti