Blocajul. Cum să scapi de inerție și să mergi mai departe

Bazandu-se pe cercetari recente si pe o practica psihoterapeutica de zeci de ani, Britt Frank demonteaza cu succes tot felul de mituri pe care multi le considera adevaruri. Dar scopul ei principal e de fapt sa te ajute sa treci peste blocaje. Toate familiile sunt, intr-o anumita masura, disfunctionale. Atacul de panica... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boala, ci un semnal de alarma, iar daca o simti, inseamna ca esti puternic. Lenea e o eticheta morala, nu o realitate biologica.

Sunt doar cateva dintre ideile indraznete din acest volum, care iti va arunca in aer o multime de teorii de care erai ferm convins. Intr-un stil accesibil, punctat de referinte amuzante la pop culture, cu exercitii, tabele si ilustratii pe intelesul oricui, cartea de fata iti explica pas cu pas felul in care, fara drame si false asteptari, te poti bucura din nou de viata.

O carte relevanta pentru toti cei care duc o viata complicata si absolut necesara daca vor sa revina la normalitate. Acest ghid esential ar putea fi o alternativa minunata la cartile de dezvoltare personala pe care le tii pe noptiera.

— Dr. Arielle Schwartz