Cautarea cerului albastru

JOSEPH EMET este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste in Montreal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup in mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si imbunatatirea calitatii somnului. Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia in traditia Dharma a budismului zen.

In 1997 a infiintat Mindfulness Meditation Centre in suburbia insulara Pointe-Claire din Montreal, Quebec, din dorinta de a impartasi oamenilor practica mindfulness, care i-a fost de mare ajutor in viata. A studiat muzica la New England Conservatory si la Boston University, unde si-a obtinut doctoratul, cantecele mindfulness fiind o componenta principala in tipurile de meditatie pe care le recomanda. A fost bursier Fulbright si detine un certificat de terapeut in modelul initiat de psihiatrul William Glasser (a carui carte Cum sa alegem fericirea a fost publicata la Curtea Veche Publishing).

A practicat vreme indelungata T’ai Chi sub indrumarea maestrului Lee Shiu Pak, care este unul dintre primii elevi ai scolii Yang. A publicat o serie de titluri pe tema meditatiei inspirate din budismul zen, pe care o adapteaza pentru a face fata provocarilor vietii moderne: Sleep Better with Mindfulness Meditation (Cartea somnului, Curtea Veche Publishing, 2016, desemnata cea mai buna carte de self-help din 2013 si tradusa in 11 limbi), Buddha’s Book of Stress Reduction, A Basket of Plums, Buddha’s Book of Meditation si Finding The Blue Sky (Cautarea cerului albastru, Curtea Veche Publishing, 2019). Lista completa a cursurilor si a atelierelor pe care le propune poate fi consultata pe site-ul Mindfulness Meditation Centre: www.mindfulnessmeditationcentre.org.