Creierul si inteligenta emotionala

De ce unii oameni își revin imediat după o situație neplăcută, iar alții au nevoie de ani întregi să treacă peste un necaz? De ce unii par să rezoneze mereu cu cei din jur, în timp ce alții rămân insensibili la emoțiile celorlalți? De ce există optimiști incurabili și pesimiști care nu se pot schimba?

Așa cum ne naștem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul Stil Emoțional, format, în concepția lui Richard Davidson, din șase dimensiuni: Atenția, Perspectiva, Reziliența, Conștiința de Sine, Sensibilitatea la Context și Intuiția Socială. Împreună, ele determină ceea ce numim inteligența emoțională, iar combinarea lor în proporții diferite explică de ce fiecare dintre noi răspunde într-un mod propriu la evenimentele din viața sa. După 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvăluie modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viața și ce putem face pentru a ne îmbunătăți răspunsurile emoționale, folosind în acest scop inclusiv meditația.

Printr-o analiză aprofundată a legăturii minte–corp, precum și a unor tulburări precum autismul și depresia, autorii trec dincolo de psihologie și de neuroștiință și ne învață cum să atingem starea de bine și să avem o viață împlinită. „Nu ratați această carte inteligentă și spirituală scrisă de cel mai important expert în emoții și funcționarea creierului. “ DANIEL GILBERT, autorul bestsellerului Cum să dai peste fericire „Așteaptă-te să-ți cultivi o atenție mai clară, să fii mai în armonie cu ceilalți și să fii mai conectat la propria intuiție. Totul este posibil, iar această carte îți arată cum.“ DEEPAK CHOPRA „O revelație... plină de cercetări revoluționare care vă vor schimba modul în care vă vedeți pe voi înșivă și pe toți cei din jur... descoperiri de ultimă oră formulate într-o carte captivantă, pe care nu o puteți lăsa din mână.