Cum sa invingi stresulWithey James

Cum sa invingi stresul

Name: Cum sa invingi stresul
Author: Withey James
ISBN: 9786306702053

de Withey James

Raftul meu →

Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9786306702053

Cel mai bun preț azi47,58 lei

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 47,58 lei
Cel mai mic: 47,58 lei16 octombrie
Media: 47,58 lei
Cel mai mare: 47,58 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 47,58 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Cum sa invingi stresul. 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta Pornind de la premisa ca stresul este un inamic care te consuma, iti erodeaza energia si te sleieste de puteri pana in punctul in care nu mai vezi calea de iesire, Cum sa invingi stresul propune 40 de modalitati testate pentru reducerea si gestionarea stresului. Stresul nu afecteaza doar starea emotionala, ci si sanatatea fizica, iar aceasta carte isi propune sa ofere solutii practice pentru a face fata provocarilor zilnice. Autorul James Withey spune ca viata noastra se bazeaza pe trei stalpi principali: casa, munca si relatiile.

Atunci cand unul dintre acesti stalpi se clatina, incepe sa se instaleze stresul. Daca nu reusim sa reechilibram lucrurile, ajungem sa ne confruntam nu doar cu stresul initial, ci si cu presiunea suplimentara generata de esecul in a gestiona situatia. Vestea buna, spune Withey, este ca exista solutii - 40 de metode eficiente de gestionare a stresului, prezentate intr-un mod accesibil si reconfortant.

Aceasta carte este un ghid indispensabil pentru oricine resimte niveluri coplesitoare de stres. Scrisa cu caldura, empatie si umor, Cum sa invingi stresul este un companion ideal pentru a-ti regasi stabilitatea si linistea interioara. Practica, amuzanta si plina de tehnici facil de aplicat, cartea lui James Withey este alegerea ideala pentru cei care nu au timp sau rabdare sa parcurga volume complexe despre gestionarea stresului.

Citește tot

Aceasta carte inedita de self-help reuseste nu doar sa propuna strategii eficiente, ci si sa aduca un strop de umor si buna dispozitie, transformand procesul de stapanire a stresului intr-o experienta accesibila si placuta. - Gaspar Gyorgy, psihoterapeut, autorul cartii Cand conflictul are sens si al setului de carduri Replici cu sens James Withey ne propune o abordare prietenoasa, relaxata si practica a gestionarii stresului. Mai mult decat atat, fiecare capitol este imbogatit cu umor, metafore captivante si experiente personale, creand senzatia ca asculti sfaturile unui prieten de incredere.

Clara, accesibila si eficienta, Cum sa invingi stresul este o carte care nu doar te invata, ci te si provoaca sa privesti stresul dintr-o perspectiva noua si mai usor de gestionat. - Diana Lupu, psihoterapeuta si autoarea jurnalului Psihodescoperiri James Withey are un stil de scris direct, cald si plin de auten.

Traducerea din limba engleza de Diana Ciornenschi.