Cum Sa-ti Reinventezi Viata −20% Cum Sa-ti Reinventezi Viata
Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.
Istoricul prețului
cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombriePrețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.
- Azi
- 68,00 lei
- Cel mai mic
- 68,00 lei16 octombrie
- Media
- 68,00 lei
- Cel mai mare
- 68,00 lei
Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 68,00 lei (cu cel puțin 5%).
Despre carte
Cum Sa-ti Reinventezi Viata Titlul original: Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior and Feel Great Again Traducere din engleza de Ruxandra Radulescu Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare?
Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 capcane mentale asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa spargi ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand capcanele vietii - de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.
Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii. Cuprins Cuvant inainte de Aaron Beck Prefata Capitolul 1.
Citește tot
Capcanele mentale Capitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastra mentale? Capitolul 3. Sa intelegem capcanele mentale Capitolul 4. Capitulare, Fuga si Contraatac Capitolul 5. Cum schimbam capcanele mentale Capitolul 6.,,Te rog, nu ma parasi! Capcana Abandonului Capitolul 7.,,Nu pot sa am incredere in tine.
Capcana Neincrederii si Abuzului Capitolul 8.,,Nu voi primi niciodata dragostea de care am nevoie. Capcana Deprivarii Emotionale Capitolul 9.,,Nu mi gasesc locul nicaieri. Capcana Izolarii Sociale Capitolul 10.,,Nu ma descurc de unul singur. Capcana Dependentei Capitolul 11.,,O sa se intample o nenorocire.
Capcana Vulnerabilitatii Capitolul 12.,,Nu sunt bun de nimic. Capcana Deficientei Capitolul 13.,,Ma simt ca un ratat. Capcana Esecului Capitolul 14.,,Mereu fac doar ce vrei tu! Capcana Subjugarii Capitolul 15.,,Niciodata nu e suficient de bine. Capcana Standardelor Nerealiste Capitolul 16.,,Pot sa obtin tot ce mi doresc.
Capcana Revendicarii de Drepturi Personale Capitolul 17. O filosofie a schimbarii. Sapte premise fundamentale Bibliografie Multumiri.
Recenzii de la cititori
Toate recenziile →Ai citit cartea? Spune-le și altor cititori cum ți s-a părut. Recenziile se scriu din contul gratuit de cititor.
Încă nicio recenzie de la cititori. Fii primul care scrie una!