Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negati…Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine (ebook)

Name: Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine (ebook)
Brand: Trei
Author: Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

de Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

Raftul meu →

Editura: Trei
Categoria: Dezvoltare personală

Oferta recomandată63,65 lei

Cumpără de la Libraria Delfin

Compară prețurile2 librării

Libraria Delfin 63,65 lei Cumpără
Cartepedia 80,75 lei~~85,00 lei~~−5% Cumpără

Librărie prietenă

Elefant.ro 54,97 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul de azi e sub media de 73,65 lei, dar a fost și mai mic: 54,97 lei pe 2 noiembrie.

16 octombrieazi

Azi: 63,65 lei
Cel mai mic: 54,97 lei2 noiembrie
Media: 73,65 lei
Cel mai mare: 80,75 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 63,65 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 capcane mentale asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine.

Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa spargi ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand capcanele vietii - de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.

Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York.

Citește tot

Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.