Depășirea emoțiilor negative

Depasirea emotiilor negative. Mania, enervarea, invidia, mandria, gelozia, timiditatea, frica, nerabdarea, ura, descurajarea, deznadejdea... Viata noastra launtrica consta in principal din emotii - si cu cat mai mare este proportia emotiilor negative, cu atat suntem mai putin fericiti. O eroare foarte raspandita este aceea potrivit careia toate emotiile sunt firesti si ca nu se poate face nimic in privinta lor. Aceasta eroare este secretul nefericirii multor oameni. Oamenii fericiti sunt tocmai cei care au invatat sa isi controleze emotiile si, in primul rand, sa le invinga pe cele negative. Lucrarea de fata, cu multe informatii utile, va ajuta sa intelegeti de ce apar diverse emotii negative si cum puteti sa le controlati. Cu putina practica, starea launtrica - iar odata cu ea si viata noastra - va incepe sa se schimbe in bine.

— Dmitry Semenik