Fericirea. Sapte lectii pentru a trai bine

Ce sa facem ca sa fim fericiti? Nu e o intrebare abstracta. In fond, tot ceea ce facem urmareste acest scop. Nu o sa ne intrebam ce este fericirea, pentru ca fiecare si-o defineste pentru el. Insa in creierul uman ea se vede cam in acelasi loc. Pentru ca fericirea nu e doar un ideal vag sau o promisiune din cartile de dezvoltare personala, ci o stare care poate fi observata, studiata si chiar masurata.

Cu ajutorul tehnologiilor moderne de imagistica cerebrala, cercetatorii pot vedea ce se intampla in creier atunci cand oamenii se simt impliniti, conectati cu ceilalti sau multumiti de viata lor. Fericirea nu mai este doar o idee filozofica: ea devine un fenomen concret, legat de tipare de gandire, relatii si obiceiuri.

Aceasta carte aduce laolalta cele mai recente descoperiri din psihologie, neurostiinte si stiintele comportamentale pentru a raspunde unei intrebari esentiale: ce ne face, cu adevarat, mai fericiti? Cu claritate si umor, psihologul Bruce Hood demonteaza cateva dintre miturile populare si ne arata ce spun, de fapt, datele stiintifice. Rezultatul este o perspectiva surprinzator de practica: micile schimbari in felul in care gandim, ne comparam cu ceilalti, cultivam relatiile sau ne raportam la experientele noastre pot avea efecte reale asupra starii de bine.