Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practiceLaurence Levasseur −20%

Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice

Name: Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice
Author: Laurence Levasseur
ISBN: 9786069707494

de Laurence Levasseur

Raftul meu →

Editura: Philobia
Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9786069707494

Cel mai bun preț azi28,76 lei~~35,95 lei~~−20%

Cumpără de la Libris.ro

Compară prețurile2 librării

Libris.ro cel mai mic preț 28,76 lei~~35,95 lei~~−20% Cumpără
Libraria Humanitas 34,00 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 28,76 lei
Cel mai mic: 28,76 lei16 octombrie
Media: 28,76 lei
Cel mai mare: 28,76 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 28,76 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integranta din viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine.

Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezi factorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit, vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a lua decizii si sa fii mai asertiv. In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare - un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru a dobandi cat mai multa incredere in tine.