Ghidul creierului echilibrat. O calatorie blanda de la haos si zgomot… −20%

Ghidul creierului echilibrat. O calatorie blanda de la haos si zgomot la claritate si calm

Raftul meu →

Editura: Bookzone
Categoria: Dezvoltare personală

Cel mai bun preț azi47,92 lei~~59,90 lei~~−20%

Cumpără de la Librex

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 47,92 lei
Cel mai mic: 47,92 lei27 octombrie
Media: 58,90 lei
Cel mai mare: 59,90 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 47,92 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Ce se intampla in creierul tau cand simti ca,,nu mai poti? Dezechilibrul emotional al creierului iti influenteaza felul in care gandesti, simti si reactionezi in relatiile cu ceilalti. Cand sistemul tau nervos este obosit sau blocat in modul de supravietuire, apar semne clare: ganduri de care nu poti scapa, iritabilitate, dificultati de concentrare, retragere in sine.

Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt raspunsuri adaptative, invatate de subconstient in conditii dificile. Bazandu-se pe cercetari recente si pe analiza neurofiziologica a mii de creiere, Alina Robu si Alina Diana Nemes, fondatoarele Brain.

Map Neuroscience Institute, iti arata cum functioneaza cu adevarat creierul tau in stari de stres si cum poate fi ghidat inapoi spre echilibru. Utilizand concepte din neuropsihologie (retele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), aceasta carte iti ofera un parcurs aplicabil pentru reglarea emotionala si reconectarea cu tine. Vei invata sa folosesti exercitii de respiratie pentru stimularea nervului vag si sa-ti observi cu atentie corpul, pentru a intelege mai clar ceea ce traiesti.

Citește tot

Echilibrul mental nu inseamna absenta emotiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trairile tale, fara a ramane blocat in ele.