Mind Mastery. Ghidul tau despre minte si sufletGabriella Bondoc

Mind Mastery. Ghidul tau despre minte si suflet

Name: Mind Mastery. Ghidul tau despre minte si suflet
Author: Gabriella Bondoc
ISBN: 9786066397971

de Gabriella Bondoc

Raftul meu →

Editura: For You
Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9786066397971

Cel mai bun preț azi78,00 lei

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 78,00 lei
Cel mai mic: 78,00 lei16 octombrie
Media: 78,00 lei
Cel mai mare: 78,00 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 78,00 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Citește și Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine.

Devino maestrul minții tale! Explorează-ți cu ajutorul ghidului Mind Mastery gândurile și emoțiile și află ce îți spun ele despre nevoile tale reale! Dr. Gabriella Bondoc îți oferă în cartea de față cele mai importante date despre neurobiologia creierului și despre arhitectura gândurilor și emoțiilor și te învață cum să le folosești în avantajul tău.

Exercițiile și temele de reflecție însoțesc fiecare capitol și te ghidează pas cu pas către împlinirea potențialului tău superior. Parcurge călătoria propusă de autoare și vei învăța, printre altele:

Citește tot

• să înțelegi originea nevoilor tale emoționale și modul în care acestea îți influențează fericirea și relațiile;.

• să îți observi gândurile și reacțiile prin mindfulness și restructurare cognitivă;.

• să îți gestionezi emoțiile prin tehnici validate de reglare emoțională și reducere a stresului;.

• să îți construiești relații bazate pe comunicare autentică și libertate interioară;.

• să integrezi succesul profesional cu echilibrul personal și cu sensul mai profund al existenței. Primește cu deschidere și relaxare cartea de față, ea îți aduce nu doar informație, ci și o formă de reîntregire a sinelui tău. Nu o parcurge ca pe un manual, ci ca pe un dialog între două ființe umane care caută sens. Acordă-ți timp. Subliniază. Reflectează. Lasă ideile să lucreze în tine! Îndrăznește să încetinești, să simți, să asculți. Restul se va așeza de la sine.
— Dr. Gabriella Bondoc