Mindfulness împotriva depresieiYoon Im Kane −71%

Mindfulness împotriva depresiei

Name: Mindfulness împotriva depresiei
Brand: Polirom
Author: Yoon Im Kane
ISBN: 9789734690992

de Yoon Im Kane

Raftul meu →

Editura: Polirom
Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9789734690992

Cel mai bun preț azi9,99 lei~~34,95 lei~~−71%

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 9,99 lei
Cel mai mic: 9,99 lei16 octombrie
Media: 9,99 lei
Cel mai mare: 9,99 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 9,99 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare.

Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti!