PeriodizareaTudor O. Bompa −30%

Periodizarea

Name: Periodizarea
Author: Tudor O. Bompa
ISBN: 9786067892598

de Tudor O. Bompa

Raftul meu →

Editura: Lifestyle Publishing
Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9786067892598

Cel mai bun preț azi136,50 lei~~195,00 lei~~−30%

Cumpără de la Editura Trei

Compară prețurile4 librării

Editura Trei cel mai mic preț 136,50 lei~~195,00 lei~~−30% Cumpără
Libris.ro 159,69 lei~~168,09 lei~~−5% Cumpără
Cărturești 169,00 lei Cumpără
Librex 175,50 lei~~195,00 lei~~−10% Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 136,50 lei
Cel mai mic: 136,50 lei20 octombrie
Media: 144,23 lei
Cel mai mare: 159,69 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 136,50 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

„Stimați cititori din țara mea, sunt încântat să vă prezint cartea mea de suflet, cu speranța că o să vă ajute la descifrarea unor secrete ale antrenamentului științific și metodic. "
— Tudor O. Bompa

Învățați să maximizați efectul antrenamentului! Periodizarea prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf. Cartea conține o discuție amplă asupra periodizării și include:

• o trecere în revistă a istoriei, termenilor și teoriilor periodizării;.

Citește tot

• discuții despre importanța elaborării de planuri anuale specializate pe sporturi și competiții;.

• un capitol despre integrarea abilităților biomotrice în antrenament;.

• noi informații cuprinzătoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri și macrocicluri;.

• un capitol extins despre metodele de dezvoltare a forței musculare;.

• explicații detaliate despre antrenamentul pentru viteză și agilitate. Dr. Tudor O. Bompa locuiește în Canada și a transformat radical metodele occidentale de antrenament prin teoria revoluționară a periodizării introdusă în România în 1963, care a dus la dominația țărilor est-europene în sport în anii 1970 și 1980.

În 1988, Bompa a aplicat principiile periodizării în bodybuilding și a antrenat 11 medaliați olimpici (patru medalii de aur). Cărțile lui au fost traduse în 19 limbi și sunt folosite în peste 180 de țări pentru antrenamentul sportivilor și instruirea și certificarea antrenorilor. Activitatea sa a fost recunoscută de numeroase organizații sportive, inclusiv de Comitetul Olimpic Internațional.

Carlo A. Buzzichelli este doctorand la Institutul Superior de Educație Fizică și Sport din Havana, antrenor profesionist de pregătire fizică și condiționare sportivă, consultant al echipei olimpice cubaneze de atletism și profesor-asistent la Universitatea din Milano. A participat ca antrenor la Campionatele mondiale de atletism din 2003 și 2017 și la Jocurile Olimpice de vară din 2016.