Reteta pentru stresElissa Epel Reteta pentru stres
Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.
Istoricul prețului
cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrieAcum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).
- Azi
- 52,00 lei
- Cel mai mic
- 52,00 lei20 octombrie
- Media
- 52,07 lei
- Cel mai mare
- 52,22 lei
Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 52,00 lei (cu cel puțin 5%).
Despre carte
Reteta pentru stres. Mai multa buna dispozitie si destindere - 7 zile.
Cartea de fata, bazata pe ultimele descoperiri in domeniu, te invata cum sa controlezi stresul si sa devii mai rezilient in fata lui. Autoarea iti propune un plan pe sapte zile, o strategie in urma careia sa ai o relatie buna cu aceasta stare neplacuta.
Liste nesfarsite de sarcini, termene-limita, blocaje in trafic, inflatie, conflicte la serviciu, copii neascultatori sau parinti bolnavi: sunt tot mai multe probleme, iar stresul e din ce in ce mai prezent. E clar, nu ai cum sa elimini toti factorii de stres, ba mai mult, acestia ajung sa se insinueze in toate aspectele vietii tale. Elissa Epel te invata, printre altele, sa abordezi stresul din unghiuri diferite, sa nu-l eviti cu orice pret, sa te astepti la imprevizibil si sa fii flexibil, sa intampini cu entuziasm problemele, sa descoperi ce te face fericit si sa aplici tehnici prin care sa te odihnesti mai bine si sa-ti recuperezi energia.
Citește tot
Vei descoperi aici cheia unui stil de viata sanatos si resurse cu ajutorul carora vei transforma incordarea generata de dificultati in forta de a merge mai departe.
In societatea contemporana, deosebit de stresata si de fragmentata, aceasta carte reprezinta un leac pentru minte si corp.
— Gabor Mate
O carte aparent simpla, dar plina de solutii ingenioase si inovatoare care ne cresc rezilienta la stres si pe care le poti aplica incepand chiar de azi.
— Cassandra Vieten
Un ghid de sfaturi simple, dar de impact.
— Arianna Huffington
Acest ghid inteligent este genul de carte deopotriva accesibila si plina de cunostinte.
— Rick Hanson
Cu simplitate si intelepciune, Epel te invata ca vitalitatea, dinamismul si buna dispozitie sunt armele tale in depasirea obstacolelor.
— Esther Perel
Viata este plina de probleme, iar aceasta lucrare ne arata in termeni practici cum sa ne orientam si sa evoluam in fata adversitatii.
— Richard J. Davidson
Un excelent set de instrumente pentru combaterea nelinistii provocate de situatiile presante.
— Adam Grant
Compasiunea, intuitiile si sfaturile practice la indemana oricui fac din acest volum o resursa pretioasa in vremurile incerte actuale.
— Elizabeth Blackburn
- Traducere din limba engleza de Oana Popescu
Recenzii de la cititori
Toate recenziile →Ai citit cartea? Spune-le și altor cititori cum ți s-a părut. Recenziile se scriu din contul gratuit de cititor.
Încă nicio recenzie de la cititori. Fii primul care scrie una!
Alte cărți de Elissa Epel și asemănătoare
Miracolul telomerilor. Noua stiinta a pastrarii tineretii - Elizabeth…Elissa Epel
Miracolul telomerilor. Noua stiinta a pastrarii tineretii - Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
Elissa Epel 55,51 lei
Codul erouluiWilliam H. McRaven
Codul eroului
William H. McRaven 14,00 lei
Bucuria la jobBruce Daisley
Bucuria la job
Bruce Daisley 9,99 lei
Iertarea. O explorareMarina Cantacuzino
Iertarea. O explorare
Marina Cantacuzino 9,99 lei
Cartea cu tatiRobert Balan, Igor Mocanu, Vasile Ernu,…
Cartea cu tati
Robert Balan, Igor Mocanu, Vasile Ernu, Radu Pavel Gheo 10,00 lei
O scuza bunaMolly Howes
O scuza buna
Molly Howes 14,00 lei