Rezervorul fericirii

Stiai ca, facand mici schimbari in obiceiurile lor zilnice, copiii isi pot schimba viata in bine? In acest distractiv si captivant ghid despre fericire, John Magee iti arata cateva exercitii simple pe care copiii cu varsta cuprinsa intre 7 si 13 ani le pot pune in practica zilnic pentru a-si imbunatati perspectiva asupra vietii, pentru a-si spori increderea in sine si pentru a deveni mai rezilienti. Exercitiile ilustrate au la baza tehnici consacrate de mindfulness, inclusiv exercitii de respiratie, de reflectie, de bunatate si recunostinta, tapping si afirmatii. Cartea este un instrument esential pentru sustinerea starii de bine a copiilor, atat acasa, cat si la scoala - orice copil merita un exemplar. O modalitate excelenta de a-i ajuta pe copii sa apeleze la instrumente practice pentru a-si imbunatati starea de spirit cand se simt abatuti.

— Tom Percival

• Traducere din limba engleza de Luana Craciun