SELF HELP. Aceasta carte chiar iti va schimba viata −20%

SELF HELP. Aceasta carte chiar iti va schimba viata

Raftul meu →

Editura: Bookzone
Categoria: Dezvoltare personală

Cel mai bun preț azi47,12 lei~~58,90 lei~~−20%

Cumpără de la Librex

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 47,12 lei
Cel mai mic: 47,12 lei27 octombrie
Media: 57,92 lei
Cel mai mare: 58,90 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 47,12 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

,,Daca nu ai citit cartile lui Gabby Bernstein, ar trebui sa fugi, nu sa mergi, in cautarea lor - Jessica Alba, actrita Aceasta carte este pentru tine daca:. Nu ai incredere in propriile forte si te-ai surprins adesea spunandu-ti,,Nu sunt suficient de buna.. Perfectionismul te impiedica sa incerci lucruri noi si sa evoluezi..

Ai tendinta de a reactiona impulsiv - te superi repede sau te retragi complet, si vrei sa inveti sa gestionezi situatiile tensionate cu mai mult calm.. Ai citit multe carti de self-help si dezvoltare personala, dar inca nu ai gasit un ghid care chiar sa te ajute sa te intelegi.. Mintea ta este agitata si iti doresti mai multa liniste si claritate.

Ai incercat sa-ti reprimi fricile, sa lupti cu vocea critica din tine si sa fugi de emotiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cartile sale, Gabrielle Bernstein te ghideaza printr-un proces bland si revelator, care te ajuta sa iti intelegi lumea interioara si sa te eliberezi de convingerile care te tin pe loc.

Citește tot

Ceea ce consideram a fi reactii automate, dependente sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tai si fac parte dintr-o intreaga familie interioara care asteapta sa o cunosti... In terapia SFI exista trei categorii principale de mecanisme unice de aparare: Managerii sunt partile protectoare prezente in viata noastra de zi cu zi, care se straduiesc sa ne impiedice sa devenim constienti de emotiile noastre cele mai profunde si mai dureroase. Pompierii sunt partile protectoare care intervin atunci cand Managerii sunt coplesiti, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori daunatoare, emotiile intense, exilate din trecut.

Exilatii sunt partile vulnerabile, care poarta greutatea experientelor negative din trecut, asemanatoare unui copil interior blocat in starea de suferinta. Afla cum au ajuns acestea sa faca parte din familia ta interna, dar si ce poti face pentru a le oferi intelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca. Aceasta carte te ajuta sa:.

Faci pace cu vocea critica din tine si sa o inlocuiesti cu o atitudine bazata pe compasiune si incredere.. Opresti lupta interioara si sa-ti intelegi emotiile fara sa te mai simti coplesita de ele.. Identifici tiparele negative precum autocritica, perfectionismul sau autosabotajul si sa le transformi..

Te eliberezi de rusinea si vinovatia care te tin blocata si inveti sa-ti imbratisezi partile vulnerabile.. Transformi mecanismele de aparare in aliati si iti rescrii povestea intr-un mod care te face mai puternica.