Stima de sine. Lectii simple pentru o viata implinita - Dr. Yoon Hong Gyun

Lecțiile despre stima de sine încep cu întrebarea: de unde provine valoarea ta interioară? Acestea dezvăluie idei transformatoare despre valoarea propriului sine și despre impactul său puternic asupra tuturor aspectelor vieții noastre, inclusiv iubirea, fericirea și succesul. Majoritatea dintre noi nu își dau seama că fiecare decizie pe care o luăm provine din sentimentul valorii noastre interioare, afectând traiectoria vieții noastre.

Dar, înțelegând cum se creează și se îmbunătățește sentimentul de sine, putem în sfârșit să accesăm surse de încredere și fericire care vor dura - pentru că ele încep cu noi. Această carte conține un curs în 24 de pași și exerciții pentru recuperarea stimei de sine și construirea încrederii durabile, în care autorul îndeamnă cititorul să își repoziționeze deciziile în jurul propriei valori interioare, nu al circumstanțelor externe. O foaie de parcurs pentru restabilirea și menținerea unui sentiment sănătos de sine, cartea lui Yoon Hong Gyun oferă pași clari și aplicabili, precum și o metodă fiabilă pentru rezolvarea conflictelor interioare și depășirea obstacolelor și a tiparelor repetitive, alături de strategii practice pentru construirea unei imagini cât mai puternice despre noi înșine - pornind de la un loc al valorii, mai degrabă decât al lipsei de apreciere.

Învață puterea ascunsă a cultivării unei stime de sine sănătoase pentru a declanșa o transformare autentică și a atinge o satisfacție de neclintit.

— Esh Alladi

• Traducere din limba engleză de Andreea Floricica