Ten to zen

Ten to zen

Categoria: Religie și spiritualitate
ISBN: 9781452182506

Cel mai bun preț azi29,99 leila Anticexlibris

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 27 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 27 octombrie.

27 octombrieazi

Azi: 29,99 lei
Cel mai mic: 29,99 lei27 octombrie
Media: 29,99 lei
Cel mai mare: 29,99 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 29,99 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

This all-levels meditation guide presents a simple 10-minute practice to reduce anxiety and promote well-being. Drawing on his 20 years as a clinical therapist, author Owen O'Kane offers a unique combination of therapeutic and mindfulness techniques for managing stress, improving mental clarity, and putting an end to unhelpful thought patterns.

• With step-by-step instructions for each minute of the practice.

• Easy-to-follow exercises for developing a daily meditation routine.

Citește tot

• An empowering handbook for finding peace, clarity, and joy—anytime and anywhere Fans of Zen Mind, Beginner's Mind, and The Art of Simple Living will love this book. This book is perfect for:

• Anyone interested in meditation, mindfulness, or personal growth.

• Yoga practitioners.

• People who use meditation apps.