Terapia prin scris. 200 de exercitii pentru a te cunoaste mai bine - Laure d'Astragal

Viata este formata din numeroase intamplari si povesti care o fac unica, iar transpunerea lor in scris poate fi o experienta cu beneficii nenumarate. Fiindca permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotriva un instrument terapeutic si un excelent exercitiu de implinire personala. Metoda originala conceputa de Laure d’Astragal imbina exercitiul scrisului cu o autentica abordare de dezvoltare personala, pentru a-ti stimula memoria si a scoate la iveala tot ceea ce ai trecut sub tacere.

Asemenea unei spovedanii, propriile marturisiri te vor elibera de povara trecutului. Ai putea decide sa le tii secrete, asa cum ai putea sa le scrii intr-un jurnal intim sau le-ai putea impartasi intr-o buna zi copiilor tai, pentru ca ei sa poata descoperi povestea unei lumi pierdute, cea a vietii tale. Indiferent ce vei decide, la finalul acestei carti vei simti ca ai facut o calatorie emotionanta si ai strabatut un drum initiatic care vor pune in lumina importanta trecerii tale prin aceasta viata.

Exercitiile inedite pe care le vei parcurge te vor provoca sa-ti asumi atuurile si slabiciunile, ca sa iti scoti la iveala autenticitatea.

• Traducere din limba franceza de Corina Iordanescu