Urs, leu sau lupOlivia Arezzolo

Urs, leu sau lup

Name: Urs, leu sau lup
Author: Olivia Arezzolo
ISBN: 9789734737802

de Olivia Arezzolo

Raftul meu →

Editura: Paralela 45
Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9789734737802

Cel mai bun preț azi45,00 lei

Cumpără de la Libraria Humanitas

Compară prețurile2 librării

Libraria Humanitas cel mai mic preț 45,00 lei Cumpără
Libris.ro 47,58 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Acum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).

16 octombrieazi

Azi: 45,00 lei
Cel mai mic: 45,00 lei20 octombrie
Media: 45,86 lei
Cel mai mare: 47,58 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 45,00 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Urs, leu sau lup. Cronotipul personal si felul in care somnul iti influenteaza viata.

Secretul pentru un somn zdravan in fiecare noapte.

Bestseller publicat in 10 tari.

Citește tot

Afla cum poti avea un somn mai sanatos! Explicatii si recomandari de la experta australiana nr. 1 in psihologia somnului Daca esti urs...te trezesti cam pe la 7.00 si te indrepti direct spre cafetiera. Dupa o ora si vreo doua cafele, esti gata de actiune. Faci fata onorabil pe tot parcursul zilei, dar numai cu ajutorul pauzelor mici si dese.

Ai tendinta sa te molesesti dupa pranz. In jurul orei 15.00 te loveste epuizarea. Te domolesti cand apune soarele. Seara se vede clar ca esti extenuat. Daca nu dormi suficient, iti vine greu sa te relaxezi, iar serile sunt pentru tine greu de suportat. Daca esti leu...te scoli cand se crapa de ziua si e foarte probabil sa-ti incepi activitatea la sala sau cu vreo alergare.

Lucrezi frenetic toata dimineata si-ti place sa iei in piept cele mai provocatoare sarcini. Dupa pranz mai incetinesti un pic ritmul, iar spre sfarsitul dupa-amiezii esti deja epuizat mental. Acesta e momentul cand iti doresti sa te retragi in liniste. Seara esti deja intr-o groapa de potential.

Daca ai sansa de a lua o cina relaxata, dupa aceea nu-ti mai doresti decat sa te duci la culcare - tocmai cand ies lupii din vizuina. Daca esti lup...iti doresti ca ziua sa nici nu inceapa inainte de 8.00 sau 9.00, eventual cu un dublu espresso. Dimineata trece destul de greu pentru tine, insa te descurci din ce in ce mai bine pe masura ce ziua inainteaza.

Daca lucrezi la ceva si esti complet absorbit, rezisti pana seara tarziu - chiar si in absenta altora. Insa atunci cand termini de lucrat, de obicei esti dornic de aventuri in oras, fiindca seara ai rezervorul plin de energie. Totusi, daca esti privat de somn, preferi sa stai pe canapea si sa te uiti la un film. Dintre toate cronotipurile, tu mergi cel mai tarziu la culcare, adesea chiar spre dimineata.