Bookjobs Intră
Arta de a te elibera de stresClaudia Hammond

Arta de a te elibera de stres

de Claudia Hammond

Raftul meu →
Categoria
Dezvoltare personală
ISBN
9786306522842
Cel mai bun preț azi59,90 lei
Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi
Azi
59,90 lei
Cel mai mic
59,90 lei16 octombrie
Media
59,90 lei
Cel mai mare
59,90 lei
Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 59,90 lei (cu cel puțin 5%).
Îți trimitem întâi un e-mail de confirmare. Cel mult o alertă pe săptămână pentru această carte; te dezabonezi cu un clic. Confidențialitate

Vrei ca raftul tău să rămână salvat pe orice dispozitiv și să te bucuri de toate facilitățile Bookuria.info? Fă-ți cont gratuit → · Am deja cont

Despre carte

O explorare lucidă și profund umană a oboselii psihice care definește viața contemporană. Într-o lume dominată de presiunea performanței, de fluxul continuu de informații, de nevoia permanentă de a străluci și de dificultatea de a ne odihni fără vinovăție, Claudia Hammond investighează presiunea psihologică a vieții moderne și felul în care suprastimularea, perfecționismul și anxietatea digitală afectează sănătatea mintală, oferind nu numai explicații, ci și o perspectivă reconfortantă asupra unei probleme care a devenit universală: senzația că ni se cere mai mult decât putem face.

• anxietate.

• perfecționism.

Citește tot

• frică de eșec.

• frică de succes.

• suprasolicitare mintală.

• lipsă de claritate asupra primului pas.

• „scrolare compulsivă“.

• „scrolare apocaliptică“ sau „doomscrolling“ Soluția nu este să devenim mașini mai eficiente, ci să reducem presiunea internă, să acceptăm limitele cognitive și să reconstruim o relație mai sănătoasă cu timpul, atenția și odihna.

— Claudia Hammond
  • Traducere din limba engleză de Ines Hristea

Recenzii de la cititori

Toate recenziile →

Ai citit cartea? Spune-le și altor cititori cum ți s-a părut. Recenziile se scriu din contul gratuit de cititor.

Intră în cont Fă-ți cont gratuit

Încă nicio recenzie de la cititori. Fii primul care scrie una!

Alte cărți de Claudia Hammond și asemănătoare

Coperta cărții Arta relaxariiArta relaxariiClaudia Hammond Arta relaxarii Claudia Hammond 54,90 lei la Libraria Humanitas · 2 librării Arta bunatatiiClaudia Hammond Arta bunatatii Claudia Hammond 58,05 lei la Libris.ro Arta relaxariiClaudia Hammond Arta relaxarii Claudia Hammond 63,33 lei la Libris.ro −62%Coperta cărții Codul erouluiCodul erouluiWilliam H. McRaven Codul eroului William H. McRaven 14,00 lei37,00 lei la Editura Trei · 3 librării −15%Coperta cărții Crescuți în puf. Discuții curajoase despre educația copiilorCrescuți în puf. Discuții curajoase despre educația copiilorAnca Nedelcu Crescuți în puf. Discuții curajoase despre educația copiilor Anca Nedelcu 72,25 lei85,00 lei la Editura Trei · 3 librării −81%Coperta cărții Bucuria la jobBucuria la jobBruce Daisley Bucuria la job Bruce Daisley 9,99 lei52,75 lei la Libris.ro · 2 librării