Audiobook. Creati pentru conexiune - Dr. Sue Johnson, Kenneth Sanderfer

Dr. Sue Johnson este profesor emerit de psihologie clinica la Universitatea din Ottawa si profesor cercetator distins cu numeroase premii la Universitatea Alliant din San Diego, California, fiind totodata director al Institutului pentru Cuplu si Familie din Ottawa (Canada) si al Centrului International pentru Excelenta in Terapia Centrata pe Emotii. Timp de 30 de ani s-a dedicat dezvoltarii Terapiei de Cuplu si Familiala Centrata pe Emotii (EFT), o terapie cu rezultate uimitoare demonstrate in practica.

Kenneth Sanderfer este licentiat in terapie familiala, oferind terapie de cuplu si familiala la cabinetul sau privat din Nashville, Tenessee. A facut pregatire in Terapia Centrata pe Emotii si este terapeut EFT certificat, supraveghetor si instructor, cat si supraveghetor acreditat AAMFT (Asociatia Americana pentru Terapie Familiala si in Casnicie). Audiobookul va ajuta cuplurile sa isi consolideze relatia sau sa refaca armonia si conexiunea din cadrul ei, prin intermediul Terapiei Centrate pe Emotii (EFT), dezvoltate de autoare in urma unei munci de cercetare de 30 de ani.

Cercetarea s-a axat pe studierea in practica a momentelor emotionale-cheie, negative si pozitive, care defineau o relatie si gasind ulterior o metoda pentru a transforma aceste momente prin intermediul consilierii psihologice. Surprinzator, a observat ca EFT chiar ii ajuta pe partenerii nefericiti sa isi transforme relatiile cu ajutorul conversatiilor concepute pentru cupluri − numite conversatii Tine-ma strans in brate. Aceste conversatii ii ajuta pe parteneri sa schimbe lucrurile pe termen lung in relatia lor.

EFT se concentreaza asadar pe crearea si intarirea legaturii emotionale dintre parteneri, identificand si transformand momentele si mesajele-cheie care favorizeaza o relatie plina de iubire: deschiderea, armonia, receptivitatea unuia fata de celalalt. Terapia EFT a fost recunoscuta de mult timp de catre Asociatia Americana de Psihologie ca indeplinind criteriile necesare unei forme de terapie de cuplu testata si demonstrata. Eficienta terapiei a fost demonstrata prin studii temeinice care au aratat ca:

• 70-75% dintre cuplurile care parcurg terapia pot sa isi depaseasca nefericirea, devin mai apropiate si mai fericite in relatie;.

• pana la 86% relateaza chiar o imbunatatire semnificativa a satisfactei din relatie dupa numai doua sedinte.

• rezultatele pozitive ale EFT persista chiar si in cazul cuplurilor aflate in pragul divortului.

Ca si varianta originala, audiobookul este impartit in trei parti, dupa cum urmeaza: PARTEA INTAI - O lumina noua asupra iubirii.

Un sentiment de conexiune sigura intre parteneri este esential in relatiile pozitive, pline de iubire si un izvor urias de putere pentru indivizii aflati in aceste relatii. [...] Este vital pentru fiecare aspect al sanatatii noastre − mental, emotional si fizic − sa avem legaturi stranse cu ceilalti oameni.

In aceasta prima parte autoarea raspunde la stravechea intrebare: ce este iubirea? Pornind de la mesajul central al Bibliei, acela ca Dumnezeu este iubire, vedem cum iubirea reprezinta insasi esenta vietii si ca, dand ascultare poruncii fundamentale a lui Dumnezeu: „Iubiti-va unii pe altii”, ne asiguram de fapt nu numai capacitatea de a supravietui, ci si de a prospera: de a trai la maximum. Principalele teme dezbatute in acest capitol sunt:

• Noua teorie a atasamentului elaborata de psihiatrul britanic John Bowlby, conform careia copiii au nevoie de apropiere fizica si emotionala permanenta si sigura care a schimbat fundamental metodele de crestere si ingrijire a copiilor in America de Nord si nu numai.

• Cum a schimbat fundamental aceasta teorie modul de abordare a tratarii iubirii dintre adulti, rezolvand totodata „misterul iubirii romantice”

• Ce asemanari exista intre teoria atasamentului si invataturile crestine.

• O scurta sinteza a numeroaselor cercetari recente asupra relatiilor apropiate.

• Cum ne afecteaza sanatatea fizica si mintala relatiile negative.

• De ce conexiunea dintre parteneri se rupe adesea fara sa ne dam seama si ne pierdem dragostea, in ciuda celor mai bune intentii.

• Ce factor este mai periculos decat conflictul in distrugerea relatiilor?

• Care este secretul succesului Terapiei Centrate pe Emotii sau EFT.

• Ce reprezinta mai exact A.R.I, baza Terapiei Centrate pe Emotii si de ce avem nevoie ca persoana iubita sa fie: Accesibila, Receptiva la apelul nostru si Implicata cu adevarat in relatie.

• In ce constau cele 7 coversatii ale EFT care ne ajuta sa refacem conexiunea sigura dintre parteneri, impartasindu-ne temerile si nevoile emotionale.

• Un chestionar pentru a-ti evalua starea relatiei in acest moment.

Tot aici autoare ne prezinta mai multe studii de caz ale unor cupluri a caror conexiune emotionala risca sa se rupa din diverse cauze: neintelegerile in privinta educarii copiilor, o aventura extraconjugala, intarzierile repetate la intalniri sau gelozia. Cum vor fi gestionate si rezolvate in cele din urma aceste probleme, vom afla din capitolele urmatoare. Autoarea iti faciliteaza aplicarea lectiilor EFT in propria ta rela.