Biblia corpului feminin. O perspectiva revolutionara in sanatatea fem…Emma Ross −25%

Biblia corpului feminin. O perspectiva revolutionara in sanatatea femeilor - Dr. Emma Ross, Baz Moffat, Dr. Bella Smith

Name: Biblia corpului feminin. O perspectiva revolutionara in sanatatea femeilor - Dr. Emma Ross, Baz Moffat, Dr. Bella Smith
Author: Emma Ross
ISBN: 9786064320469

de Emma Ross

Raftul meu →

Editura: Nemira
Categoria: Sănătate și sport
ISBN: 9786064320469

Cel mai bun preț azi52,50 lei~~70,00 lei~~−25%

Cumpără de la Libris.ro

Compară prețurile2 librării

Libris.ro cel mai mic preț 52,50 lei~~70,00 lei~~−25% Cumpără
Nemira 70,00 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 52,50 lei
Cel mai mic: 52,50 lei16 octombrie
Media: 52,50 lei
Cel mai mare: 52,50 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 52,50 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Biblia corpului feminin: O perspectivă revoluționară în sănătatea femeilor îmbină cele mai recente studii în medicină cu experiența a trei specialiste în domenii diferite: medicul Bella Smith, cercetătoarea în sport dr. Emma Ross și specialista în sănătate, fitness și sport Baz Moffat. Această carte te va ajuta să-ți formezi obiceiuri care vizează toate aspectele sănătății feminine:

• cum să-ți valorifici fluctuația hormonilor pentru a-ți îmbunătăți simptomele ciclului menstrual, productivitatea și exercițiile fizice.

• cum să-ți hrănești corpul pentru a dobândi energia de care ai nevoie ca să-ți atingi obiectivele.

Citește tot

• cum să te antrenezi în siguranță și să devii mai rezistentă pentru a te bucura de sănătate pe termen lung.

• cum să faci față unor tipuri de accidente și probleme de sănătate la care femeile sunt mai predispuse decât bărbații.

• cum să-ți adaptezi limbajul pentru a vorbi cu adolescentele despre corpul lor și a le oferi încredere și susținere.

• cum să comunici mai eficient cu doctori, instructori de fitness, prieteni, parteneri sau colegi despre problemele de sănătate cu care te poți confrunta Aceasta nu e doar o carte, e o mișcare - un îndemn la acțiune. Un manual complet al tuturor mecanismelor care contribuie la funcționarea optimă a corpului tău. O carte plină de furie, care aruncă în aer toate tabuurile.
— The Times

Cartea asta are un impact incredibil asupra ta și e extrem de încurajatoare. M-a ajutat să înțeleg profund modul în care funcționează corpul meu și felul în care pot avea grijă de mine pentru a fi mai puternică, mai în formă și mai sănătoasă. Singurul meu regret e că n-am avut-o în adolescență, când, din păcate, am renunțat la înotul de performanță pentru că nu îmi plăcea felul în care mă făcea să arăt, fără să înțeleg cât de important era pentru mine, atât fizic, cât și mental.

Abia aștept să le-o dăruiesc fiicelor mele, ca să mă asigur că nu repetă aceeași greșeală. - Louise Minchin, jurnalistă și autoare a cărții Dare to Tri.