Brain Boost. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita - Barbara J.…Christelle Langley

Brain Boost. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita - Barbara J. Sahakin, Christelle Langley

Name: Brain Boost. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita - Barbara J. Sahakin, Christelle Langley
Author: Christelle Langley
ISBN: 9786065876316

de Christelle Langley

Raftul meu →

Editura: All
Categoria: Sănătate și sport
ISBN: 9786065876316

Cel mai bun preț azi39,90 lei

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul de azi e peste medie. Cel mai mic a fost 31,92 lei, pe 16 octombrie – merită o alertă de preț.

16 octombrieazi

Azi: 39,90 lei
Cel mai mic: 31,92 lei16 octombrie
Media: 31,92 lei
Cel mai mare: 31,92 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 39,90 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica si sta in puterea ta sa-ti cultivi rezilienta, creativitatea si starea de bine la orice varsta.

O profesoara de neuropsihologie clinica de la Departamentul de Psihiatrie al Universitatii Cambridge si o cercetatoare in neurostiinte cognitive de la aceeasi prestigioasa universitate si-au unit fortele pentru a crea o serie de strategii simple, bazate pe dovezi stiintifice, care te ajuta mentii creierul in forma maxima. Obiceiurile sanatoase prezentate de autoare contribuie decisiv la imbunatatirea performantelor creierului, dezvoltarea functiei cognitive si cresterea coeficientului de fericire, totul pentru o viata.

Brain Boost este o lectura usor de parcurs, bogata in dovezi, care arata cum obiceiuri simple legate de somn, alimentatie, miscare si starea de spirit pot face o diferenta majora. - Irene Tracey, rector al Universitatii Oxford.

Citește tot

Spre deosebire de multe alte carti care promit fericirea prin retete rapide, aceasta se bazeaza pe sapte factori bine documentati ai starii de bine. Autoarele nu se limiteaza la a spune ce trebuie facut, ci explica - prin intelegerea profunda a neuro-stiintelor comportamentale si cognitive - cum functioneaza aceste obiceiuri, de ce pot aduce beneficii reale pentru sanatatea mintala si cum putem depasi rezistenta interioara la schimbare.
— Terry L.

Jernigan, profesor emerit de stiinte cognitive, psihiatrie si radiologie, Universitatea din California, San Diego.