Cum să devii propriul terapeut (audiobook)Owen O' Kane −50%

Cum să devii propriul terapeut (audiobook)

Name: Cum să devii propriul terapeut (audiobook)
Brand: Trei
Author: Owen O' Kane

de Owen O' Kane

Raftul meu →

Editura: Trei
Categoria: Dezvoltare personală
Anul apariției: 2023

Cel mai bun preț azi25,90 lei~~51,80 lei~~−50%

Cumpără de la Editura Trei

Librărie prietenă

Elefant.ro 51,80 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 2 noiembrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 2 noiembrie.

2 noiembrieazi

Azi: 25,90 lei
Cel mai mic: 25,90 lei2 noiembrie
Media: 25,90 lei
Cel mai mare: 25,90 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 25,90 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale, acelea care te călăuzesc în viață.

Apoi, deprinzi metode care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile și să te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoară. Prin numeroase exemple și întrebări cu tâlc, această carte te ghidează în prima sa parte pe drumul autocunoașterii, pentru ca, în a doua parte, să te-nvețe o metodă cuceritor de simplă de autoterapie, ca un fel de act de igienă mentală, ce poate fi practicată în zece minute zilnice, împărțite în trei etape. În scurt timp vei observa, astfel, că ești mai calm, mai surâzător, mai înțelept, că te poți pleca în bătaia vântului, dar fără să te frângi.

OWEN O'KANE este medic și psihoterapeut cu peste 25 de ani de experiență, autor și speaker de renume. Își desfășoară practica privată de psihoterapie la Londra și tratează pacienți care se confruntă cu diverse probleme. CUPRINS Introducere PARTEA 1 Capitolul 1: Ce e, de fapt, trăsnaia asta cu psihoterapia?

Citește tot

Capitolul 2: Care e povestea voastră? Capitolul 3: Să punem piesele de puzzle laolaltă Capitolul 4: Ei bine, și acum ce urmează? Capitolul 5: Faptele sunt mai grăitoare decât vorbele PARTEA A 2-A Capitolul 6: Pregătiți-vă pentru noua zi Capitolul 7: Întăriți-vă pozițiile Capitolul 8: La sfârșitul zilei reflectați și resetați-vă Capitolul 9: Când viața îți aruncă drept în față o minge bine țintită Capitolul 10: Totul e bine când se termină cu bine Mulțumiri.