Cum sa devii propriul terapeut (ebook)Owen O'Kane

Cum sa devii propriul terapeut (ebook)

Name: Cum sa devii propriul terapeut (ebook)
Brand: Trei
Author: Owen O'Kane

de Owen O'Kane

Raftul meu →

Editura: Trei
Categoria: Dezvoltare personală

Cel mai bun preț azi41,23 lei

Cumpără de la Elefant.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 2 noiembrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 2 noiembrie.

2 noiembrieazi

Azi: 41,23 lei
Cel mai mic: 41,23 lei2 noiembrie
Media: 41,23 lei
Cel mai mare: 41,23 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 41,23 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea intreba. Si, mai mult, cum as putea sa-mi fiu eu insumi terapeut fara o pregatire temeinica in domeniu? O principala componenta a psihoterapiei este cunoasterea de sine: inveti despre cine esti, de ce simti anumite lucruri, de ce ai anumite reactii, de ce esti mai trist in ultima vreme sau de ce nu-ti poti stapani furia.

Inveti sa-ti descoperi valorile personale, acelea care te calauzesc in viata. Apoi, deprinzi metode care sa te ajute sa gestionezi mai bine situatiile si sa te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoara.

Prin numeroase exemple si intrebari cu talc, aceasta carte te ghideaza in prima sa parte pe drumul autocunoasterii, pentru ca, in a doua parte, sa te-nvete o metoda cuceritor de simpla de autoterapie, ca un fel de act de igiena mentala, ce poate fi practicata in zece minute zilnice, impartite in trei etape. In scurt timp vei observa, astfel, ca esti mai calm, mai surazator, mai intelept, ca te poti pleca in bataia vantului, dar fara sa te frangi.

Citește tot

Owen O'Kane este medic si psihoterapeut cu peste 25 de ani de experienta, autor si speaker de renume. Isi desfasoara practica privata de psihoterapie la Londra si trateaza pacienti care se confrunta cu diverse probleme.

Din cuprins:

PARTEA 1.

Capitolul 1: Ce e, de fapt, trasnaia asta cu psihoterapia?

Capitolul 2: Care e povestea voastra?

Capitolul 3: Sa punem piesele de puzzle laolalta.

Capitolul 4: Ei bine, si acum ce urmeaza?

Capitolul 5: Faptele sunt mai graitoare decat vorbele.

PARTEA a 2-a.

Capitolul 6: Pregatiti-va pentru noua zi.

Capitolul 7: Intariti-va pozitiile.

Capitolul 8: La sfarsitul zilei reflectati si resetati-va.

Capitolul 9: Cand viata iti arunca drept in fata o minge bine tintita.