Cum sa-ti imblanzesti anxietateaJames Withey

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea

Name: Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
Author: James Withey
ISBN: 9786069540367

de James Withey

Raftul meu →

Categoria: Dezvoltare personală
ISBN: 9786069540367

Cel mai bun preț azi45,46 lei

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 45,46 lei
Cel mai mic: 45,46 lei16 octombrie
Media: 45,46 lei
Cel mai mare: 45,46 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 45,46 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea. 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta.

Aceasta carte incalca un tabu si distruge o prejudecata. Discuta fara retinere despre un subiect pe care societatea inca il considera delicat: anxietatea si toate manifestarile ei. Am fost educati sa fim puternici si perseverenti, ni se pretinde sa atingem perfectiunea, indiferent de cat de multe provocari intampinam zilnic, in viata personala si cea profesionala.

Fara a fi o lucrare de specialitate, cartea se adreseaza tuturor celor care sufera de tulburari de anxietate de orice fel, anxietate generalizata, tulburare de panica, obsesiv-compulsiva, sociala sau stres posttraumatic. Intr-o maniera empatica si amuzanta, James Withey abordeaza un subiect extrem de serios si ne pune la dispozitie patruzeci de modalitati de a ne imblanzi anxietatea. Toate s-au nascut din experienta personala a autorului, care sufera de depresie, anxietate si PTSD.

Citește tot

A supravietuit unor experiente traumatizante in copilarie, precum abuzul sexual, tentative de suicid si anorexie. James ne impartaseste povestea lui despre speranta si supravietuire, ca dovada ca, in ciuda adversitatilor, este posibil sa duci o viata plina de sens si de bucurie.

James Withey are sa ne invete multe lucruri importante atunci cand vine vorba despre imblanzirea anxietatii si dobandirea curajului de a trai din plin. Dar si mai valoros este faptul ca vorbeste din experienta personala si o face intr-un stil cum rar am intalnit. Aceasta carte iti poate schimba definitiv relatia cu anxietatea! - Gaspar Gyorgy, psihoterapeut si autor al cartii Suflete de sticla.