Echilibrul hormonal. Ghidul femeii dupa 40 de ani

Echilibrul hormonal este un ghid extrem de util pentru intelegerea si depasirea simptomelor specifice premenopauzei si menopauzei, ajutandu-te sa te simti bine atat la 40 sau 50 de ani, cat si dincolo de aceasta varsta. Abordarea inedita a Larei Briden urmareste sa desfiinteze stigmatul premenopauzei si menopauzei si sa le arate femeilor ca multe simptome sunt temporare si usor de gestionat, precum si ca atentia acordata sanatatii in aceasta etapa a vietii poate aduce beneficii majore in anii urmatori. Pentru fiecare problema cu care se confrunta majoritatea femeilor, precum bufeurile, insomnia, schimbarile de dispozitie, migrenele, cresterea in greutate, libidoul scazut si menstruatiile abundente, Lara Briden iti ofera solutii practice si eficiente de dieta si stil de viata si te sfatuieste cum sa discuti cu medicul in legatura cu terapia hormonala.

Sustinuta de cercetari bazate pe dovezi si studii de caz, cartea este un ghid incurajator pentru a-ti linisti si intari corpul, mintea si spiritul in aceasta perioada plina de schimbari.

O lectura esentiala pentru toate femeile de peste 40 de ani si pentru medicii lor.

— Dr. Natasha Andreadis

• Traducere din limba engleza de Alina Iacob