Era inimii. Cum sa gasim curajul de a fi fericiti

Locuieste in Milano impreuna cu sotia si cei trei copii ai lor. Era inimii este un fel de terapie inversa, in care nu psihologul este cel care asculta povestile de viata ale pacientilor, ci el insusi isi deschide sufletul. Luca Mazzucchelli vorbeste aici despre greselile si slabiciunile sale, dar si despre lectiile pe care le-a invatat din propriile experiente de viata si pe care le transmite acum mai departe in scopul de a a-i ajuta pe cat mai multi oameni sa obtina de la viata ceea ce isi doresc.

Aceste lectii le vor prinde bine deopotriva atat tinerilor aflati la inceputul vietii de adult, cat si adultilor care inca mai cauta modalitati de a-si face viata mai buna si de a trai viata la care au visat dintotdeauna. Parintilor disperati de faptul ca copiii lor petrec prea mult timp pe internet, Luca Mazzucchelli le ofera o noua perspectiva asupra modalitatii prin care s-ar putea folosi aceasta pasiune a copiilor lor pentru a se apropia mai mult de acestia si a-i cunoaste mai bine. Tot din aceste pagini vom invata ca emotiile ne modeleaza valorile si ideile si ne fac sa luam decizii, aprinzand un fitil.

Pentru a exemplifica, autorul ne prezinta aici cele mai importante lectii de viata pe care le-a invatat din cele patru vieti ale sale:

Prima viata: Ucenicia Erau odata doi caini, unul vesel si unul trist care, in doua momente diferite, intra in aceeasi camera: primul iese dand din coada, al doilea maraind. O doamna care asista la scena, curioasa, decide sa intre in camera, ca sa vada ce anume a influentat atat de diferit starea de spirit a celor doi caini. Spre marea ei surpriza, cand a deschis usa, a vazut doar foarte multe oglinzi.

Cainele vesel, cand a intrat, s-a vazut in fata altor o suta de caini zambitori ca si el; cel suparat, a gasit doar caini furiosi care latrau la el. Care este morala acestei povesti? Ca ceea ce vedem in lume este oglinda a ceea ce suntem. Daca suntem tristi, vom gasi tristete; daca ne este teama, vom gasi teama; daca suntem fericiti, vom fi inconjurati de fericire.

Mai mult decat atat, ceea ce suntem este in primul rand o reflectare a gandurilor noastre. Mintea este totul: ceea ce credem despre noi insine, intr-un mod mai mult sau mai putin constient, devine ceea ce suntem. In aceasta prima parte a cartii autorul vorbeste despre inceputuri.

Nu despre inceputuri la modul general, ci despre cat de greu este inceputul in viata pentru fiecare dintre noi. Suntem ambitiosi, studiem, urmam o facultate, o terminam cu nota mare si... abia atunci incepe greul. Pentru ca oricat de bun ai fi fost ca elev si ca student, gasirea unui prim job convenabil tot dificila ramane.

Asa a fost si pentru Luca Mazzucchelli, care a obtinut un prim job de psiholog intr-o zona rau famata din Milano unde trebuia sa se ocupe de copiii neglijati ai unei comunitati dubioase. De la acesti copii, Luca Mazzucchelli a invatat o serie de lectii valoroase dupa care s-a ghidat intreaga viata si despre care vorbeste in acest capitol. Iata care sunt cele patru lectii pentru succes si fericire pe care trebuie sa le retii din Ucenicia:

• Vino in intampinare. Adopta atitudinea potrivita pentru a interactiona cu oamenii intr-un mod eficace si satisfacator. Inainte sa vorbesti, invata sa asculti. Inainte sa ceri atentie, acorda atentie. Inainte sa-ti spui parerea, lasa-i pe ceilalti sa si-o exprime pe a lor; inainte sa oferi solutii, incearca sa intelegi nevoile; inainte sa inveti pe cineva ceva, invata tu ceva; inainte sa ceri spatiu, ofera-l tu.

• Concentreaza-te pe semnificatie, nu pe fericire. In viata, nu iti face un tel din a alerga dupa fericire, ci concentreaza-te pe semnificatia lucrurilor pe care le faci. Daca te limitezi la a cauta in actiunile tale zilnice doar fericirea, placerea si satisfactia imediata, vei gasi, in mod paradoxal, nefericirea.

In schimb, daca ajungi la semnificatia mai profunda a lucrurilor pe care le faci, viata ta va avea sens. Si nu doar atat: vei reusi sa infrunti mai bine, ba chiar sa reinterpretezi in mod constructiv greutatile si dificultatile peste care inevitabil vei da in drumul tau, intrucat vei simti ca scopul general este de o importanta majora. Nu te intreba ce te face fericit, intreaba-te ce da sens vietii tale. Fericirea va fi rezultatul acestui lucru.

• Mindset-ul. Atitudinea pe care o adopti fata de o anumita situatie iti poate schimba radical perceptiile, comportamentul si chiar si efectele pe care situatia respectiva le are asupra ta. Filtrul mintii are o importanta cruciala in viata noastra: idei diferite duc la comp.