Just Your Type

Just Your Type

Categoria: Sănătate și sport
ISBN: 9780738285481

Cel mai bun preț azi25,99 leila Anticexlibris

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 20 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 20 octombrie.

20 octombrieazi

Azi: 25,99 lei
Cel mai mic: 25,99 lei20 octombrie
Media: 25,99 lei
Cel mai mare: 25,99 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 25,99 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

A comprehensive plan for matching diet and fitness regimens to body types, based on the proven system of somatotypes According to fitness guru Phil Catudal, 70 percent of people exercise the wrong way. To achieve lasting fitness and health, Catudal explains, you should work with your natural-born body type and do the optimal combination of cardio, strength training, and flexibility exercises and consume the right proportion of macronutrients for your physique. While fitness trends and fad diets will come and go, your body type (somatotype) is the one constant that''s never going to change.

Just Your Type helps anyone create an individualized workout that''s tailored to their body shape and composition. Working harder isn''t always the answer, but working smarter is.