Outlive. Stiinta si arta longevitatii - Peter Attia, Bill Gifford

• ca este posibil sa suferim de o boala a ficatului extrem de comuna, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale batranetii;.

• de ce ar trebui sa uitam de diete si sa ne concentram pe biochimia nutritionala, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentatia;.

• motivul pentru care activitatea fizica este cel mai puternic medicament al longevitatii;.

• de ce ignorarea sanatatii emotionale poate anula eforturile de mentinere a sanatatii fizice. Durata vietii si starea de sanatate sunt mult mai maleabile decat credem. Putem sa trasam o cale diferita pentru viata noastra, una in care fiecare deceniu sa fie mai bun decat cel precedent.

In Outlive, Peter Attia ne-a oferit o perspectiva completa asupra unui subiect complex, acela al longevitatii. Cuprinzatoare si riguroasa, Outlive este plina de consideratii surprinzatoare privind bolile care se manifesta pe masura ce imbatranim si care cel mai probabil ne vor fi fatale celor mai multi dintre noi, precum si asupra tacticilor si tehnicilor care ne pot ajuta sa traim mai mult, bucurandu-ne de o sanatate mai buna. Felul in care este scrisa cartea ne surprinde si ne incanta, provocandu-ne totodata sa privim intr-un alt mod longevitatea.

- Siddhartha Mukherjee, autorul cartilor Imparatul tuturor bolilor, castigatoare a Premiului Pulitzer, si Gena, bestseller New York Times In sfarsit, avem un manual modern, amanuntit, clar si usor de urmarit, care ne invata cum sa ne mentinem cat mai sanatosi pe termen scurt si lung. Bine documentat cu date stiintifice si situatii din viata reala, Outlive ne arata cu claritate ce trebuie sa facem si, la fel de important, scoate in evidenta aspectele carora trebuie cu totii sa le acordam atentie pentru a trai o viata lunga si dinamica. Fiind cel mai exact si mai cuprinzator ghid de sanatate publicat pana in prezent, Outlive nu este doar un material informativ, ci si o lucrare importanta.

— Dr. Andrew

Huberman, profesor la Catedra de Neurobiologie a Facultatii de Medicina, Universitatea Stanford, creatorul podcastului Huberman Lab Dr. Peter Attia este fondatorul centrului medical Early Medical. A absolvit Facultatea de Medicina a Universitatii Stanford si a facut un rezidentiat in chirurgie generala la spitalul Johns Hopkins.

De asemenea, a urmat un stagiu de chirurgie oncologica ca bursier al Institutului National al Cancerului, unde si-a focalizat cercetarile asupra imunoterapiilor pentru melanom. Face parte din comitetul editorial al revistei medicale Aging. Este gazda podcastului The Drive, unul dintre cele mai populare podcasturi din zona sanatatii, medicinei si longevitatii.

Bill Gifford este jurnalist cu experienta si autorul cartii Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying), bestseller New York Times. Articolele sale au aparut in Outside, Scientific American, Bloomberg Businessweek, Men's Health si in numeroase alte publicatii.