Puterea de a trăi după doliu și pierdere

De ce unii dintre noi sunt capabili sa realizeze dureroasele negocieri psihologice care sunt necesare pentru a incheia un proces de doliu, iar altii nu? De ce, intr-o anumita etapa a vietii noastre, se intampla ca moartea unui animal de companie sau plecarea de acasa a copilului sa ne sfasie si sa ne destabilizeze in conditiile in care, aparent, cu ceva vreme in urma am fost capabili sa deplangem o pierdere mai serioasa, o pierdere devastatoare, cum ar fi decesul unui parinte sau un divort? Exista multe niveluri de sens si nenumarate circumstante care construiesc si determina raspunsul individului la suferinta pierderii.

Apreciatul psihiatru Vamik Volkan ilustreaza in aceasta carte felul in care pierderile neprocesate ne influenteaza vietile si descrie pasii vitali pe care ii putem face pentru a integra experienta pierderii unei persoane dragi si a continua sa traim cu sens chiar si dupa un doliu profund:

• Intelegerea durerii - explicatii clare despre ce este durerea si cum se manifesta in moduri diferite la fiecare persoana;.

• Normalizarea emotiilor - sentimentele intense si diverse pe care le experimentam in urma unei pierderi sunt normale si fac parte din procesul de doliu;.

• Intelegerea impactului pe care il are pierderea asupra psihicului - o perspectiva psihanalitica asupra modului in care oamenii proceseaza pierderea;.

• Strategii de adaptare - tehnici si modalitati practice de a face fata durerii si de a incepe sa traiesti din nou, chiar si dupa o pierdere devastatoare;.

• Identificarea fazelor de doliu - etapele prin care trece o persoana indurerata (negare, furie, negociere, depresie, acceptare);.

• Ajutor in relatiile interpersonale - cum sa mentii sau sa reconstruiesti relatiile cu cei din jur in timp ce te confrunti cu pierderea;.

• Explorarea durerii nerezolvate - ce se intampla atunci cand cineva nu isi rezolva durerea, cum poate afecta acest lucru viata pe termen lung si cum poate fi vindecata durerea pierderii;.

• Promovatea vindecarii emotionale. Cartea include povesti reale despre doliu si pierdere, care ofera o perspectiva mai profunda asupra diversitatii experientelor de doliu. Cei care ofera sau isi doresc sa ofere sprijin specializat in situatii de doliu si pierdere pot gasi in aceasta carte un ghid in acest sens. Cartea nu discuta doar despre pierdere, ci si despre cum se poate merge mai departe si cum putem descoperi o noua normalitate dupa pierdere.