Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportament…Juliette Marty Groleas −20%

Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas

Name: Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas
Author: Juliette Marty Groleas

de Juliette Marty Groleas

Raftul meu →

Categoria: Dezvoltare personală

Cel mai bun preț azi28,76 lei~~35,95 lei~~−20%

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 28,76 lei
Cel mai mic: 28,76 lei16 octombrie
Media: 28,76 lei
Cel mai mare: 28,76 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 28,76 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Te-ai saturat sa simti ca nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent ca este vorba despre fumat, alcool, mancat compulsiv, cumparaturi excesive sau jocuri de noroc, cartea de fata ti se adreseaza. Si nu e doar o lectura inspirationala, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajuta sa infrunti obiceiurile distructive si sa le inlocuiesti cu un stil de viata constient si echilibrat.

Cartea contine exercitii psihologice testate in practica, tehnici de autocunoastere si control al impulsurilor, jurnale de progres si evaluari periodice, strategii pentru momentele de criza, dar si planuri concrete pentru evitarea recidivei. Fiecare capitol este dedicat unei dependente specifice, dar metodele pot fi aplicate flexibil, in functie de nevoile tale. E timpul sa iei decizia care iti poate schimba viata.

Nu esti singur - ai in maini un ghid complet ca sa scapi de obiceiurile care iti limiteaza potentialul. Fa primul pas, elibereaza-te de excese si alege libertatea!