Terapie cognitiv-comportamentala. 50 de exercitii ca sa scapi de bloc…Juliette Marty Groleas −20%

Terapie cognitiv-comportamentala. 50 de exercitii ca sa scapi de blocaje - Juliette Marty

Name: Terapie cognitiv-comportamentala. 50 de exercitii ca sa scapi de blocaje - Juliette Marty
Author: Juliette Marty Groleas

de Juliette Marty Groleas

Raftul meu →

Categoria: Științe umaniste

Cel mai bun preț azi30,40 lei~~38,00 lei~~−20%

Cumpără de la Libris.ro

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 30,40 lei
Cel mai mic: 30,40 lei16 octombrie
Media: 30,40 lei
Cel mai mare: 30,40 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 30,40 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Știai că există o legătură profundă între gânduri, emoții și comportamente, dar și că fiecare dintre ele modelează felul în care ne comportăm și reacționăm? Terapia cognitiv-comportamentală, explicată de autoare pe înțelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoaștere a felului în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la lumea din jur, dar și un ghid pentru a afla de ce acțiunile noastre influențează nu doar ceea ce simțim, ci și ceea ce gândim. Parcurgând aceste exerciții practice și ușor de aplicat, vom învăța să identificăm mai rapid gândurile negative transformate deja în tipare, să le temperăm și să le înlocuim cu moduri de a privi lucrurile mai realist și mai echilibrat.

Pas cu pas, ceea ce părea o problemă poate deveni un punct de sprijin, iar gândurile care ne blocau se transformă în acțiuni ce oferă soluții în viața de zi cu zi. Te invităm să faci începând chiar de acum o schimbare, ca să te simți mai împăcat cu tine!