Vindecarea epuizarii emotionale a femeii −20%

Vindecarea epuizarii emotionale a femeii

Raftul meu →

Editura: Trei
Categoria: Dezvoltare personală

Cel mai bun preț azi41,44 lei~~51,80 lei~~−20%

Cumpără de la Librex

Compară prețurile2 librării

Librex cel mai mic preț 41,44 lei~~51,80 lei~~−20% Cumpără
Libraria Humanitas 49,00 lei Cumpără

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.

16 octombrieazi

Azi: 41,44 lei
Cel mai mic: 41,44 lei16 octombrie
Media: 41,44 lei
Cel mai mare: 41,44 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 41,44 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Vindecarea epuizarii emotionale a femeii. De ce te simti secatuita si cum sa obtii ceea ce ai nevoie - de Nancy Colier Titlul original: The Emotionally Exhausted Woman: Why You're Feeling Depleted and How to Get What You Need Traducere din engleza de Elena Malnai Epuizarea emotionala, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult in ultimii ani. Cum au ajuns femeile sa prezinte un risc mai ridicat de burn-out decat barbatii?

Care sunt consecintele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emotionala a femeilor si, odata instalata, pentru a o vindeca? Dincolo de solutiile imediate, intuitive, ce pot fi gasite in exteriorul nostru, aceasta carte ne propune o regandire a valorilor si a atitudinii noastre in viata, ca femei, precum si a rolurilor pe care le interpretam.

Pune in discutie - prin intermediul a numeroase exemple - sacrificiul de sine pe altarul profesional si/sau familial, renuntarea la propriul eu, in schimbul nevoii de a aduna aprecieri si de a ne face placute. Vindecarea epuizarii emotionale necesita, in ultima instanta, constientizare si intelegere de sine, compasiune, dorinta de a vedea viata prin alte lentile, nu neaparat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea in care traim. Nancy Colier este psihoterapeut.

Citește tot

Studiaza de multa vreme spiritualitatea orientala si este interesata de mindfulness si wellbeing. Publica in mod curent in Psychology Today, a aparut la Good Morning America si in New York Times. Aceasta carte a luat nastere din curiozitatea si preocuparea mea personala. Dupa nenumarate interviuri luate femeilor, dupa decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns sa ma intreb: De ce atat de multe femei spun despre ele insele ca se simt secatuite emotional?

De ce atat de multe femei traiesc cu fantoma a ceva ce obisnuiau sa fie sau nu au fost niciodata, dar ar fi putut fi? De ce atat de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevarat nevoie, de ceea ce sunt cu adevarat, decuplate de la acest izvor cu apa vie? Si, mai important decat toate aceste de ce-uri, ce putem face noi in aceasta privinta, cum putem sa ne redescoperim pe noi insine si sa reaprindem flacara focului nostru interior?

— Nancy Colier

Sa te ingrijesti de tine insati este un act foarte diferit de ceea ce ai fost invatata sa faci. Adevarata ingrijire personala nu inseamna sa te dai peste cap sa fii ceea ce se cere. Inseamna, din contra, sa-ti dai seama cine esti tu cu adevarat si cum sa ai curajul de a avea incredere in ceea ce simti si stii. Ingrijirea personala are loc atunci cand te dedici nu ideii de a te face placuta, ci rostirii propriului adevar, lucru care s-ar putea sa nu fie mereu pe placul celorlalti. Si e in regula sa fie asa. Atunci cand adevarul personal iti devine reper si ancora, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valoreaza mult mai mult decat toata simpatia pe care ai putea primi-o vreodata.
— Nancy Colier

Alte carti aparute la editura Trei sunt: Anna O Minciunile pe care le spun Jurnalul Umbrei Zilele ce vor veni.