Vindecarea epuizarii emotionale a femeii

Aceasta carte a luat nastere din curiozitatea si preocuparea mea personala. Dupa nenumarate interviuri luate femeilor, dupa decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns sa ma intreb: De ce atat de multe femei spun despre ele insele ca se simt secatuite emotional? De ce atat de multe femei traiesc cu fantoma a ceva ce obisnuiau sa fie sau nu au fost niciodata, dar ar fi putut fi?

De ce atat de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevarat nevoie, de ceea ce sunt cu adevarat, decuplate de la acest izvor cu apa vie? Si, mai important decat toate aceste de ce-uri, ce putem face noi in aceasta privinta, cum putem sa ne redescoperim pe noi insine si sa reaprindem flacara focului nostru interior?

— Nancy Colier

Sa te ingrijesti de tine insati este un act foarte diferit de ceea ce ai fost invatata sa faci. Adevarata ingrijire personala nu inseamna sa te dai peste cap sa fii ceea ce se cere. Inseamna, din contra, sa-ti dai seama cine esti tu cu adevarat si cum sa ai curajul de a avea incredere in ceea ce simti si stii. Ingrijirea personala are loc atunci cand te dedici nu ideii de a te face placuta, ci rostirii propriului adevar, lucru care s-ar putea sa nu fie mereu pe placul celorlalti. Si e in regula sa fie asa. Atunci cand adevarul personal iti devine reper si ancora, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valoreaza mult mai mult decat toata simpatia pe care ai putea primi-o vreodata.

— Nancy Colier

Nancy.

Colier este psihoterapeut. Studiaza de multa vreme spiritualitatea orientala si este interesata de mindfulness si wellbeing. Publica in mod curent in Psychology Today, a aparut la Good Morning America si in New York Times.