Yoga

Yoga

Categoria: Sănătate și sport
ISBN: 9781465429988

Cel mai bun preț azi16,98 leila Anticexlibris

Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.

Istoricul prețului

cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 20 octombrie

Prețul n-a mai fost schimbat de pe 20 octombrie.

20 octombrieazi

Azi: 16,98 lei
Cel mai mic: 16,98 lei20 octombrie
Media: 16,98 lei
Cel mai mare: 16,98 lei

Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 16,98 lei (cu cel puțin 5%).

Despre carte

Transformă-ți rutina de fitness cu 101 Essential Tips: Yoga de Jill Hamilton, ghidul compact perfect pentru a face din yoga antrenamentul și practica ta preferată de mindfulness. Ideal atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați, cartea oferă instrucțiuni detaliate pas cu pas pentru peste 30 de poziții și exerciții de stretching, alături de tehnici de respirație și încălzire. Descoperă cum să obții maximum de beneficii din yoga, de la îmbunătățirea posturii și flexibilității până la claritatea mentală.

Complet ilustrată și ușor de urmărit, această carte te ajută să creezi o experiență yoga personalizată, fie pentru relaxare, întărirea musculaturii sau pierderea în greutate. Transformă-ți casa într-un sanctuar al yoga cu acest ghid esențial.