Secretele creierului uman – Sandra Aamodt, Sam Wang, trad. Maria Melania Tudorancea, ed. Litera, 2013
”Sandra Aamodt și Sam Wang, renumiți specialiști în neuroștiință, ne dezvăluie mecanismele, dar și trucurile care ajută creierul să lucreze eficient” – aflăm astfel câteva lucruri despre autori pe coperta a IV-a a cărții tradusă în 25 de țări. Am început cu acest pasaj fiindcă vreau să spun că cei doi autori mi-au deschis mintea ca o floare dimineața. Chiar dacă nu mă uit la TV decât rar, tot ajung să aflu despre mituri pe care nu le elucidează nimeni. Mituri ce se transmit din vorbă în vorbă și ajungi să le auzi oriunde, poate din gura unor oameni cu ceva inteligență.
Această eroare apare din cauza repetării din ziare, site-uri etc. unor lucruri neverificate ce duc la proastă informare.
Cum deschidem cartea ne întâmpină un test ”Cât de bine îți cunoști creierul?” unde ai putea spune că știi răspunsurile la toate. Dar răspunsurile tale nu sunt corecte din cauza miturile aruncate ca neghina în grâu. Cea mai deasă greșeală pe care o facem este să credem ce se spune peste tot, de exemplu, cum că am folosi doar 10% din creier. Dar ce se întâmplă cu cei 90%? Ei bine, noi folosim creierul 100% zilnic, prin urmare, neînțelegerea are rădăcini mai vechi și a fost interpretată greșit la vremea respectivă, astfel că a ajuns la noi în această formă.
Un alt mit interesant este cel în care, dacă punem muzică clasică, în special Mozart, bebelușilor sau copiilor mici, ei devin mai inteligenți. Nimic mai greșit. Copiii devin inteligenți, dar acest lucru se datorează studierii unui instrument muzical (părinți, luați aminte), nu ascultării unei piese muzicale.
Cumpara cartea direct de la Editura Litera
Am aflat o mulțime de lucruri interesante despre noi și despre multe procese care au legătură cu creierul uman (dar și animal) și nu aș ști cu ce să încep. O să extrag câteva idei interesante și utile care mi-au atras atenția în mod special și care consider că sunt de reținut.
Nu am să intru în detalii mai complicate legate de natura biologică a creierului uman. Este totuși foarte important de reținut că toate structurile au o foarte mare importanță în procesele cu care noi suntem obișnuiți, unele sunt vitale pentru supraviețuire în societate, precum amigdala și hipocampusul, dar orice structură extirpată poate duce la grave probleme.
Unul dintre trucurile utile atunci când schimbăm fusul orar este să privim la soare, acest lucru ajutând la acomodare. Un alt sfat este să ne ferim de zgomotele tari, indiferent că sunt căștile din urechi, zgomotele petrecerii sau urletele străzi fiindcă dăunează pe termen lung auzului. Și că tot veni vorba, știați că pentru a auzi o persoană mai bine la telefon, în mijlocul unei petreceri, trebuie să astupi receptorul cu palma?
Ați avut vreodată probleme cu vreun gând sau piesă care tot revenea în minte obsedant. Ca să scăpați de ele trebuie să distrageți atenția minții, ori prin înlocuirea cu altă piesă, ori prin pișcarea de mână ori de câte ori vă vine în minte sau folosirea unui elastic de bani.
O veste bună pentru cei care se tem de pierderea memoriei la bătrânețe. Sportul și un pahar de vin roșu (încă din tinerețe) poate scădea considerabil riscul de demenței și alte boli asemănătoare.
Cât despre fericire, că toată lumea vrea să afle secretul ei, nimic nu este sigur. Însă există câteva trucuri pe care e bine să le și folosim dacă vrem cu adevărat să ne îmbunătățim viața. Unele le-ați mai auzit în miile de cărți și articole despre cum să fii mai fericit peste noapte, însă vi le mai spun și eu, extrase din gura unor specialiști: notați lucrurile bune care vi s-au întâmplat peste zi, fiți optimiști și recunoscători, gândiți pozitiv. Iar cel mai important lucru pe care l-am aflat (sau mi s-a confirmat) este că banii în exces nu aduc fericirea. Fericirea este atunci când ai bani cât să-ți cumperi ce dorești lunar, să trăiești confortabil. Când banii sunt foarte mulți, atunci și gradul de nefericire crește.
Ați auzit de maximizatori și satisfăcuți? Eu acum am auzit și mi se pare foarte interesant și anume că maximizatorii (mă regăsesc din nefericire) sunt cei care caută cele mai bune oferte, care vor să vadă toate tarifele agențiilor de voiaj, doresc să vadă toate articolele într-un magazin etc. pentru a fi siguri că fac cea mai bună alegere. Satisfăcuții sunt cei care caută până când găsesc ce doresc, ce le place și în acel moment căutarea a luat sfârșit, nu se mai stresează pentru ceea ce nu au văzut / găsit (și bine fac). Voi care sunteți?
Cartea este generoasă în informație calitativă și dacă doriți să aflați ceva despre voi (și eu sper că acesta este unul dintre scopurile noastre permanente) vă invit să o citiți!
Emilia Zăinel
Cartea poate fi cumparata si online, cu reducere, de aici.
