Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de regreteRobert L. Leahy −30% Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de regrete
Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.
Istoricul prețului
cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombrieAcum e cel mai mic preț de când îl urmărim (din 16 octombrie).
- Azi
- 43,66 lei
- Cel mai mic
- 43,66 lei20 octombrie
- Media
- 48,86 lei
- Cel mai mare
- 59,26 lei
Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 43,66 lei (cu cel puțin 5%).
Despre carte
Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete și păreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până la autoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate, despre "ce-ar fi fost dacă...". Inspirată de experiența terapeutică și de cercetările de psihologie cognitivă, cartea de față ne ajută să depășim blocajele cauzate de regrete și resemnare și să luăm decizii responsabile, realiste și transformatoare.
„Regretul ne poate învinge sau poate fi o trambulină către sporirea curajului, înțelepciunii și a acceptării de sine. În această carte, unul dintre terapeuții cognitivi de frunte ne ghidează cu abilitate, ajutându-ne să ne împăcăm cu impedimentele și dezamăgirile vieții. " – Paul Gilbert, dr. în psihologie, autorul cărții "Deși multe persoane consideră regretul o experiență exclusiv negativă, acesta a evoluat pentru a ne ajuta să ne adaptăm la anumite circumstanțe.
Regretul ne permite să învățăm din greșeli, să anticipăm erorile înainte de a trece la acțiune și să ne exprimăm părerile de rău pentru a vindeca fisurile din relațiile noastre".
— ROBERT L. LEAHY ROBERT
Citește tot
L. LEAHY, psihoterapeut și profesor universitar, este directorul Institutului American de Terapie Cognitivă din New York, fiind autorul a 29 de cărți academice și de popularizare. Cuprins Introducere: La ce bun regretele? PASUL 1. SĂ ÎNȚELEGEM REGRETUL UNU. Ce este regretul? DOI.
Cum funcționează regretele PASUL 2. ÎNVAȚĂ SĂ IEI DECIZII BUNE TREI. Ce presupuneri îți ghidează deciziile și îți alimentează regretul? PATRU. Cum percepi riscul? CINCI. Anticiparea regretului te conduce către acțiune sau inacțiune? ȘASE. Luarea unei decizii PASUL 3. LASĂ REGRETUL SĂ LUCREZE PENTRU TINE ȘAPTE.
A face față în mod eficient rezultatelor dezamăgitoare OPT. Îndepărtarea de ruminații NOUĂ. Ce putem învăța din vinovăție? ZECE. Folosirea regretului constructiv Cuvânt de încheiere: Privind în urmă în timp ce ne uităm înainte Resurse Referințe Mulțumiri Despre autor.
Recenzii de la cititori
Toate recenziile →Ai citit cartea? Spune-le și altor cititori cum ți s-a părut. Recenziile se scriu din contul gratuit de cititor.
Încă nicio recenzie de la cititori. Fii primul care scrie una!
Alte cărți de Robert L. Leahy și asemănătoare
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tineRobert L. Leahy
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine
Robert L. Leahy 37,00 lei
la Libris.ro · 2 librării
Invinge grijile - Dr. Robert L. LeahyRobert L. Leahy
Invinge grijile - Dr. Robert L. Leahy
Robert L. Leahy 42,30 lei
la Libris.ro
Terapia centrată pe scheme emoționaleRobert L. Leahy
Terapia centrată pe scheme emoționale
Robert L. Leahy 92,00 lei
la Libris.ro
Tehnici de terapie cognitiva. Manualul clinicianuluiRobert L. Leahy
Tehnici de terapie cognitiva. Manualul clinicianului
Robert L. Leahy 125,00 lei
la Libris.ro
−40%
Ce-ar fi fost dacă... . Eliberarea de regrete (audiobook)Robert L. Leahy
Ce-ar fi fost dacă... . Eliberarea de regrete (audiobook)
Robert L. Leahy 37,43 lei