Persoanele hipersensibile. Intelege-ti emotiile ca sa fii fericit

Uneori, simți că e prea mult. Nu mai faci față, emoțiile te copleșesc, tot ce trăiești devine greu de gestionat. Te simți obosit, poate chiar exclus, pentru că percepi lucruri pe care cei din jur nu le văd sau nu le înțeleg. Alteori, ți se pare că unii oameni sunt prea insistenți, forțează limitele sau îți ignoră sentimentele.

Toate acestea sunt semne ale hipersensibilității. Dar ce înseamnă, de fapt, acest cuvânt? Poți fi fericit atunci când ești prea sensibil? Și cum poți trăi mai bine cu sensibilitatea ta, fără să te cenzurezi sau să încerci să te schimbi? Dacă ești o persoană hipersensibilă, nu înseamnă neapărat că trebuie să-ți controlezi emoțiile, susține autorul, unul dintre cei mai cunoscuți psihanalisti francezi.

Soluția este, mai degrabă, să înveți să trăiești cu ele, descoperind bogăția pe care ți-o pot aduce. Cartea de față te ajută să îți înțelegi emoțiile și să le accepți așa cum sunt. Nu îți oferă soluții rapide, ci recunoaștere și validare. Este o invitație să-ți privești sensibilitatea extremă ca pe o capacitate neobișnuită de percepție. Un ghid pentru oricine simte profund, gândește intens și vrea să știe că nu este singur.

• Traducere din limba franceză de Monica Grădinaru