Meditații mindfulness pentru reducerea dureriiJon Kabat-Zinn −50% Meditații mindfulness pentru reducerea durerii
Prețuri actualizate de 4 ori pe zi. Bookuria primește un mic comision dacă cumperi după un click, fără cost în plus pentru tine.
Istoricul prețului
cel mai mic preț din toate librăriile, zi de zi, din 16 octombriePrețul n-a mai fost schimbat de pe 16 octombrie.
- Azi
- 31,19 lei
- Cel mai mic
- 31,19 lei16 octombrie
- Media
- 31,19 lei
- Cel mai mare
- 31,19 lei
Anunță-mă când se ieftineșteÎți scriem când prețul scade sub 31,19 lei (cu cel puțin 5%).
Despre carte
MEDITAȚIILE DIN CARTE POT FI ACCESATE GRATUIT MAI JOS: Meditația numărul 1: Mindfulnessul Respirației [https://www.youtube.com/watch?v=83OqHVYq9dI&t=34s] Meditația numărul 2: Ce să faci cu durerea [https://www.youtube.com/watch?v=laYqenasCYI] Meditația numărul 3: Lucrul cu gândurile și emoțiile legate de durere [https://www.youtube.com/watch?v=1QM2NM2Y3wE&t=35s] Meditația numărul 4: Rămâi în starea de conștiență [https://www.youtube.com/watch?v=POLfr6nBkbQ] Meditația numărul 5: Scanarea rapidă a corpului [https://www.youtube.com/watch?v=c3kaRbhJWoo&t=11s] Oare cineva care ți-e drag sau chiar tu vă aflați printre acele persoane pentru care medicina nu a găsit încă un răspuns? Ți-e teamă că tu sau omul drag ție ați putea deveni dependenți de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul și îi cunoști deja puterea de vindecare....
Bazată pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), această carte îi propune cititorului o imersiune în conștientizarea propriei ființe, a propriului corp, având drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice și, în cele din urmă, trăirea cât mai deplină a vieții sale. Temele meditațiilor prezentate în carte sunt respirația, durerea însăși, gândurile și emoțiile, conștientizarea, scanarea corporală. Un real îndrumar, acest volum conține sfaturi practice, precum și un link către cinci meditații ghidate.
Și nu în ultimul rând, prezentarea sa grafică deosebită, servind nevoii de frumos a ființei umane, îl face să fie o încântare pentru ochi și suflet. JON KABAT-ZINN, Ph.D, este profesor de medicină și autor prolific, cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazată pe mindfulness (MBSR). A înființat, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului și Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradusă și cartea sa.
Recenzii de la cititori
Toate recenziile →Ai citit cartea? Spune-le și altor cititori cum ți s-a părut. Recenziile se scriu din contul gratuit de cititor.
Încă nicio recenzie de la cititori. Fii primul care scrie una!
Alte cărți de Jon Kabat-Zinn și asemănătoare
Mindfulness pentru toțiJon Kabat-Zinn
Mindfulness pentru toți
Jon Kabat-Zinn 34,25 lei
Mindfulness pentru începătoriJon Kabat-Zinn
Mindfulness pentru începători
Jon Kabat-Zinn 28,87 lei
Meditatia nu este ce crezi. De ce este mindfulnessul atat de importantJon Kabat-Zinn
Meditatia nu este ce crezi. De ce este mindfulnessul atat de important
Jon Kabat-Zinn 38,00 lei
la Libraria Humanitas · 2 librării
Mindfulness zi de ziJon Kabat-Zinn
Mindfulness zi de zi
Jon Kabat-Zinn 49,00 lei
la Libraria Humanitas · 2 librării
−10%
Mindfulness pentru vindecareJon Kabat-Zinn
Mindfulness pentru vindecare
Jon Kabat-Zinn 37,11 lei