Un studiu important realizat la Universitatea din Chicago a demonstrat că privarea de somn ne determină să ne supraalimentăm, deoarece afectează echilibrul dintre doi hormoni asociaţi cu apetitul, grelina şi leptina.
Cumpara cartea de aici!
Atunci când nu dormim suficient, creşte nivelul de grelină, un hormon produs de celulele din stomac, despre care se crede că intensifică senzația de foame. Nivelul de leptină, un hormon produs de celulele adipoase, care arde depozitele de grăsime, scade.
Citeste aici restul articolului
