Diete 12
Capcanele dietelor – 5 sfaturi-cheie de la Dr. Laura Ene
Ne putem bucura de deliciile de la mesele de sărbători fără vinovăție și fără frustrări? Dr. Laura Ene, medic primar în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, autoarea cărții Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață? (Editura ALL, 2018), ne-a oferit soluții neașteptate. În urma întâlnirii de la Cărturești Verona cu Dr. Laura Ene, au […]
“Stil de viata, nu dieta!” de Valentin Vasile: cum sa slabesti sanatos, rapid si definitiv
“Oamenii ştiu să mănânce, dar nu au habar să se hrănească. Această constatare e punctul de plecare al cărţii de faţă şi motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi să se întrebe dacă are un stil de viaţă sănătos şi echilibrat. Iar dacă presupui că schimbarea în bine ar fi foarte dificilă, atunci […]
“Superfoods. Cele mai sanatoase alimente”, de Tonia Reinhard (Editura Litera)
Unele alimente sunt atât de valoroase pentru sănătate încât au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienți esențiali de care ai nevoie pentru sănătate și pentru bunăstarea fizică. Care sunt aceste alimente? Ce poți face pentru a fi sigur că obții maximul din ele? Și, oare, pot fi ciocolata și cafeaua niște adevărate superalimente? […]
Au slabit preturile la cartile cu retete Dukan
Retetele de slabit dupa metoda Dukan sunt prea cunoscute pentru a le mai dezbate si in acest articol. Ba chiar am vazut ca sunt si contestate de unii, adulate de altii, asa cum se intampla, de obicei, cu orice lucru important. Dorim doar sa semnalam faptul ca la preturile cartilor Dukan dieta chiar a functionat […]
“Dieta revolutionara prin portionare”, de Ian K. Smith (Editura Paralela 45)
Dieta revolutionara prin portionare este un bestseller New York Times: ai acum la dispozitie dieta revolutionara care ofera rezultate spectaculoase si permanente, direct de la unul dintre membrii Consiliului de Educatie Fizica, Sport si Nutritie al Presedintelui S.U.A, Ian K. Smith. Comanda de aici In sase saptamani iti poti schimba viata. Nu te vei mai […]
Carti cu metode de slabit pentru cei slabi. De inger :-)
Unii dintre noi au nevoie din cand cand sa se puna cu burta pe carte :) Ori pentru scoala / pregatirea vreunui examen, ori ca sa ne distragem de la alte activitati, cum ar fi… mancatul in exces. Solutia pentru cei care simt nevoia sa mai si slabeasca putin este aceea de a cauta informatii […]
Elefant a pus preturile cartilor de regim la dieta :-)
Vara, mai abitir ca-n alte sezoane cand goliciunea trupeasca este natural acoperita de textile, doamnele si domnisoarele cauta sa-si puna lookul de plaja la punct prin tot soiul de diete mai mult sau mai putin covarsitoare. Libraria Elefant s-a gandit sa puna in practica cele spuse mai sus, iar cum obiectul sau de activitate predilect […]
Zi-mi cum te hranesti ca sa-ti spun cat traiesti :)
Vorba din titlu nu am inventat-o noi. O tot spun nutritionisti de soi, oameni care pare-se stiu foarte bine ce si cat ne trebuie ca sa avem o viata cu adevarat sanatoasa, dar si frumoasa. Curentul infometarii sau al selectiei foarte dure a mancarii incepe sa se naruie (vezi si ultimul scandal legat de Dieta […]
“Dieta de 2 zile”, de Tony Howell, Michelle Harvie (Lifestyle Publishing)
Dieta de 2 zile contine sfaturi clare, sigure si simple, alaturi de planuri culinare si 100 de retete delicioase si satioase care iti vin in ajutor. Vei afla cum si de ce functioneaza aceasta dieta si care sunt numeroasele ei beneficii pentru sanatate: reducerea riscului de cancer, scaderea tensiunii arteriale, efecte antiimbatranire precum si imbunatatirea […]
Cartile despre sanatate si diete sunt la mare cautare de sarbatori
De cate ori ne apropiem de o sarbatoare importanta librariile, si cele online, dar si cele fizice, sunt asaltate cu solicitari de carti despre sanatate, diete si chiar retete specifice respectivei ocazii. Bineinteles si librarii incurajeaza fenomenul prin preturile reduse practicate la astfel de carti. In mod normal, ordinea fireasca a solicitarilor este: intial cautam […]
